Реферат: Валеологический анализ факторов здоровья

1. (генетика, окружающаясреда, образжизни и др.)

Существуетчетыре основныхфактора, влияющихна здоровьесовременногочеловека: генетическиефакторы, состояниеокружающейсреды, медицинскоеобеспечение, условия и образжизни людей.

Генетическиефакторы следуетрассматривать, как унаследованныев процессеэволюции животногомира механизмыадаптации кусловиямсуществованияи унаследованныеот ближайшихпредков семьиособенностиобеспеченияжизнедеятельности.Генетическоеразвитие дочернихорганизмовпредопределяетсятой геннойпрограммой, которую онинаследуют отродительскиххромосом.

В наследуемыхпредпосылкахздоровья важнытри главныхфактора: типконституциии преобладающихнервно-психическихпроцессов, степень предрасположенностик тем или инымзаболеваниями «жизненность», которая отражаетплодовитостьи долголетиеособи.

Роль наследственныхфакторов являетсяопределяющей.Это в полноймере относитсяк предрасположенностик различнымзаболеваниям, поэтому необходимоучитыватьнаследственныеособенностичеловека вопределенииоптимальногодля него образажизни, выборапрофессии, партнеров присоциальныхконтактах, лечении и т.д.

Часто обществопредъявляетчеловеку требования, которые вступаютв противоречиес условиями, требуемымидля реализациипрограмм, заложенныхв генах. В результатечеловеку постоянноприходитсяпреодолеватьмногие противоречиямежду наследственностьюи различнымисистемамиорганизма, обусловливающимиего адаптациюкак целостнойсистемы. В частности, это имеетисключительноезначение привыборе профессии.

Большуюопасностьпредставляютнарушенияздоровогообраза жизнибудущих родителейв период созреваниятех половыхклеток, которыепримут непосредственноеучастие воплодотворении.Именно родителидолжны своимобразом жизниобеспечитьусловия длянормальногосозреванияполовых клеток.С генной программой, унаследованнойот родителейи определяющейгенетическиеособенностиребенка, емупредстоит житьвсю свою жизнь, и от того, насколькообраз жизничеловека будетсоответствоватьего генотипическойпрограмме, ибудет зависетьего здоровьеи продолжительностьсамой жизни.

Наиболеечасто наследственныенарушенияобусловливаютсяобразом жизнибудущих родителей.Помимо дефицитадвигательнойактивности, в нездоровомобразе жизнибеременной, ведущему кнарушениюнормальногоразвития плода, следует отметитьпереедание, психическиеперегрузкисоциального, профессионального, бытового характера, вредные привычкии т.д.

Все заболевания, связанные сгенетическимифакторами, можно условноразделить натри группы:

— наследственныепрямого эффекта, когда ребенокрождается ужес признакаминарушений. Этохромосомныеи генные болезни, как гемофилия, фенилкетонурия, болезнь Даунаи многие другие.Наиболее частымипричинами вданном случаеявляютсянеблагоприятныеэкологическиеусловия, употреблениеалкоголя, наркотиков, нарушения врежиме жизни, питания, психическиеперегрузкии т.д.;

— наследственные, но опосредованныевоздействиемвнешних факторов.Эта группанаследственныхболезней развиваетсяв процессеиндивидуальногоразвития иобусловленаслабостьюопределенныхнаследственныхмеханизмов.При нездоровомобразе жизничеловека этоможет привестик возникновениюнекоторых видовнарушенийобмена веществ, психическимрасстройствами другой патологии;

— связанныес наследственнымпредрасположением.В этом случаепри воздействииопределенныхэтиологическихфакторов внешнейсреды могутвозникнутьтакие заболевания, как гипертоническаяболезнь, язвеннаяболезнь, бронхиальнаяастма и другиепсихосоматическиенарушения.

Статистикапоказывает, что в структуренаследственнойпатологиипреимущественноеместо принадлежитзаболеваниям, относящимсяко второй итретьей группам, то есть связаннымс образом жизнии со здоровьембудущих родителейи матери в периодебеременности.

Состояниеокружающейсреды. К факторамвнешней среды, оказывающимвлияние наорганизм, следуетотнести: энергетическиевоздействия, динамическийи химическийхарактер атмосферы, водный компонент, характер биосистемместности иих ландшафтныхсочетаний, сбалансированностьи стабильностьклиматическихи пейзажныхусловий и др.

Человек, стараясь независеть отприродныхфакторов и ихнепредсказуемости, сделать себяболее защищенным, создавал иизобретал всеновые, болееблагоприятныеусловия существованияи совершенныеорудия производства.Обеспечиваясебя комфортнымидля поддержанияжизнедеятельностиусловиями иполучая изделияи продукты применьших затратахмышечноготруда, человекполучал побочный, порой ожидаемый, порой непредсказуемый, неблагоприятныйдля его здоровьяэффект.

Деятельностьчеловека попреобразованиюприроды привелак возникновению«второй природы», к которой относятсявсе измененияприроднойсреды, искусственновызванныелюдьми и характеризующиесяотсутствиемсистемногосамоподдержания, и «третьейприроды», ккоторой относитсявесь искусственныймир, созданныйчеловеком ине имеющийаналогии вестественнойприроде (асфальт, бетон, внутреннеепространствопомещений, синтетика, культурно-архитектурнаясреда и др.).

Основнымсвойствомживого являетсяобмен веществс окружающейсредой. Организмв течение эволюциипотреблял, усваивал лишьте вещества, которые естьв природе. Иесли поройсреди них попадалисьвредные вещества, то, как правило, они поступалив организмтолько черезЖКТ. В нем в процессефилогенезасформировалсяисключительноэффективныймеханизм барьеров, начиная отпищеварительноготракта и заканчиваяпеченью.

В последние50 лет заметнымизменениямподвергласьвоздушнаясреда. Но механизманейтрализациивредоносногодействия содержащихсяв воздухемеханическихи особеннохимическихвеществ в дыхательномаппарате человекаприрода непредусмотрела, так как в эволюцииэтих факторовне было. Поэтому, например, вкрупных промышленныхгородах смертностьот рака легкогопочти в двараза выше, чемв сельскойместности.

Появлениемножестваискусственносинтезированныхвеществ, значительнаячасть которыхпопадает ворганизм черезЖКТ, не встречаети здесь серьезногосопротивлениясо стороны егобарьеров — последниев процессеэволюции неимели контактас подобнымифакторами, поэтому и невыработалимеханизмових нейтрализации.В результатево все большейи угрожающейстепени человечествовстречаетсяс нарушениямиобмена веществ, аллергиямии с возникновениемновой, ранеене известнойпатологии.

Увеличениевыбросов оттехнологическихпроцессовпривело к тому, что в атмосферустало поступатьмного канцерогенов.К ним следуетдобавить вредноевоздействиеионизирующейрадиации, большихдоз ультрафиолетовогооблучения, продуктовраспада радиоактивныхэлементов идр.

Медицинскоеобеспечение.С самого началавозникновениямедицины какнауки она былаориентированана здоровьеи предупреждениеболезней. Вмедицинскойпрофилактикезаболеваемостивыделяют триуровня:

— профилактикапервого уровняориентированана весь контингентдетей и взрослыхи ставит своейзадачей улучшениесостояния ихздоровья напротяжениивсего жизненногоцикла. Базойпервичнойпрофилактикиявляется опытформированиясредств профилактики, разработкарекомендацийпо здоровомуобразу жизни, народные традициии обряды поддержанияздоровья ит.д.;

— медицинскаяпрофилактикавторого уровнязанимаетсявыявлениемпоказателейконституциональнойпредрасположенностилюдей и факторовриска многихзаболеваний, прогнозированиемриска заболеванийпо совокупностинаследственныхособенностей, анамнеза жизнии фактороввнешней среды.То есть этотвид профилактикиориентированне на лечениеконкретныхболезней и навторичную ихпрофилактику;

— профилактикатретьего уровня, или профилактикаболезней, ставитсвоей основнойзадачей предупреждениерецидивовзаболеванияу больных вобщепопуляционноммасштабе.

Разумеется, наиболее эффективнымидолжны бытьпервичная ивторичнаяпрофилактика, означающиеработу со здоровымиили тольконачинающимизаболеватьлюдьми. Но люди, не имея представленияо состояниисвоего здоровьяи путях развитиязаболевания, считают себяздоровыми, ипостепеннопереходят вболезненноесостояние. Врачже основныеусилия направляетна устранениеявлений, выражающихсяв определеннойсимптоматике.При этом совершенноигнорируетсято обстоятельство, что именносимптом отражаетадаптивнуюреакцию организмав новых условиях, направленнуюна нормализациюсвоего состояния.Добиваясьвременного(часто- субъективного)облегченияу больного засчет устранениясимптома, врачне устраняетпричину, еговызвавшую, итем самым загоняетболезнь «внутрь», провоцируяее дальнейшееразвитие ипереход в хроническуюформу, такимобразом, врачне добиваетсясамого выздоровленияи расстаетсяс больным доследующегообостренияболезни.

Длительноеконсервативноелечение фармпрепаратами, особенносинтетическогопроисхождения, оставляет следне только ввиде перенесенногозаболевания, но и самоголечения. В первуюочередь отлечения страдаютсистемы, являющиесяфункциональнымибарьерами, длякоторых синтетическиепрепаратыявляются чужероднымиорганизмувеществами: печень, ЖКТ, дыхательнаясистему, железывнутреннейсекреции. Этоприводит нетолько к нарушениюфункции указанныхсистем, но и кизвращениюобмена веществв организмев целом.

Существующиев настоящеевремя принципылечения, предполагающиевмешательствов нормальноетечение физиологическихпроцессов, ане использованиесобственныхадаптационныхвозможностейорганизма, объясняет егонизкую эффективность.

Таким образом, не должна вызыватьудивлениянизкая долязависимостиздоровья современногочеловека отмедицинскогообеспечения, что обусловлено, во-первых, егоориентировкойна лечение, ане обеспечениездоровья, и, во-вторых, отсутствиеммодели самогоздоровья.

Условия иобраз жизни.В последнеевремя становитсявсе понятнее, что болезнисовременногочеловека обусловленыпрежде всегоего образомжизни и повседневнымповедением.Здоровый образжизни рассматривается, как основапрофилактикизаболеваний.В определениипонятия здоровогообраза жизнинеобходимоучитывать дваотправныхфактора — генетическуюприроду данногочеловека и еесоответствиеконкретнымусловиямжизнедеятельности.

Структураздоровогообраза жизнидолжна включатьследующиефакторы: оптимальныйдвигательныйрежим; тренировкуиммунитетаи закаливание; рациональноепитание; психофизиологическуюрегуляцию; отсутствиевредных привычек.

Обеспечениездоровогообраза жизнивозможно толькопри условии, что человексам захочетбыть здоровым.Формированиездоровогообраза жизниимеет своейконечной цельюсовершенствованиеусловий жизнии жизнедеятельностина основевалеологическогообучения ивоспитания, включающихизучение своегоорганизма исвоей личности, освоениегигиеническихнавыков, знаниефакторов рискаи умение реализоватьна практикевесь комплекссредств и методовобеспеченияздоровогообраза жизни..

Для формированияи осуществленияздоровогообраза жизниможет бытьприменимаинформационнаясистема, реализующаясоответствующиесистемы физическойкультуры, медицины, физиологии, психологиии т.д.

2.Основныепищевые веществаи их роль вподдержаниижизнедеятельности

В настоящеевремя проблемапитания приобрелаособую остроту, прежде всего, из-за самойкультуры питания, которая в полноймере соответствовалабы валеологическимпредпосылкам.В основе жизнилежит сочетаниетрех потоков: вещества, энергиии информации.Для обеспеченияэтих потоковисходный материалдолжен поступатьиз внешнейсреды, в значительнойстепени с пищевымивеществами.

К основнымпищевым веществамотносят белки, жиры, углеводы, воду, витамины, минеральныевещества, фитонцидыи некоторыедругие.

Белки в организмевыполняютследующиеосновным функции:

— пластическую, так как ониявляются основнымстроительнымматериаломклеток, тканей, межтканевоговещества иклеточныхмембран;

— каталитическую, являясь основнымкомпонентомпрактическивсех ферментов: внутриклеточныхи пищеварительных;

— гормональную- значительнаячасть гормоновпо своей природеявляется белками: инсулин, гормоныгипофиза и др.;

— иммунную, обусловливающуюиндивидуальнуюспецифичностькаждой особи;

— транспортную, так как белкиучаствуют впереносе кровьюгазов, углеводов, жиров, витаминови пр.

Белки пищевыхпродуктоввключают 20аминокислот, из которых 8незаменимые, то есть в организмечеловека онине синтезируются(в отличие от12 остальныхаминокислот).Оптимальноесоотношениезаменимых инезаменимыхкислот дляданного человеказависит от егообраза жизнии от возраста.Белков, которыебы содержализаменимые инезаменимыекислоты в оптимальномсоотношении, так называемыхидеальныхбелков, в природене бывает (исключениесоставляютбелки женскогомолока).

Белки животногопроисхождениясчитаютсяполноценными, так как соотношениеобеих группаминокислотв них такое же, а порой и больше(в сторонунезаменимых), чем в идеальномбелке. Подавляющаяже часть растительныхбелков являетсянеполноценными, так как в нихнезаменимыхкислот гораздоменьше, чем видеальномбелке. Тем неменее в рационепитания ихналичие обязательно.

В повседневнойжизни человекчаще всегоиспользуетв питании смесипищевых белков, как животного, так и растительногопроисхождения.Биологическаяценность такогосмешанногобелковогопитания составляетоколо 70% от ценностиидеальногобелка.

Жиры выполняютв организмемножественныефункции:

— участвуютв построенииклеток, особенновелико их содержаниев оболочкеклетки;

— принимаютучастие в синтезегормонов, особенногормонов гипофиза, корковоговеществанадпочечникови половых гормонов;

— являютсявысокоэнергетическимрезервом организма: энергоемкостьжира более чемв 2 раза превышаетэнергоемкостьбелков и углеводов;

— жиры необходимыдля реализациифункций жирорастворимыхвитаминов (А, К, Е и др.) — без ихпоступленияэти витаминыне только недают необходимогоэффекта, но имогут дажевызвать интоксикацию.

В рационпитания современногочеловека входятживотные ирастительныежиры. Первыеиз них преимущественновключаютполинасыщенныежирные кислоты.Некоторые изкислот животногопроисхождения— линолевая, линоленоваяи арахидоновая— в организмене синтезируютсяи относятсяк незаменимым.Животные жирыобусловливаютсвертываемостькрови, содержаниев ней жировыхшариков — хиломикронови холестеринаи т.д.

Растительныежиры построеныв основномполиненасыщеннымикислотами, которые способствуютбыстромупреобразованиюхолестерина, являющегосяодним из серьезныхфакторов развитияатеросклероза.Они выводятобразовавшиесяпри этом продуктыиз организма, нормализуютэластичностьи снижаютпроницаемостькровеносныхсосудов. Приих недостаткеснижаетсяиммунитет иугнетаетсярепродуктивнаяфункция.

В пищеварительномтракте жирырасщепляютсясоответствующимиферментамидо глицеринаи жирных кислот, которые ужев тканях человекаобразуют новыежиры, свойственныеименно данномуиндивидууму.Суточная потребностьв жирах составляет25—30 г.

Углеводыв организмечеловека несинтезируются, поэтому потребностьв них полностьюдолжна удовлетворятьсяпищей. В углеводах, образующихсяв зеленых листьяхпри участиихлорофиллаи солнечногосвета, природапреобразуетсолнечнуюэнергию в химическую, освобождающуюсяпри распадеуглевода ворганизмечеловека. Углеводыв организмеимеют преимущественноэнергетическуюценность. Ониподразделяютна моно-, олиго-и полисахариды.

Моносахариды(простые углеводы)представленыглюкозой, фруктозой, галактозой, рибозой и др.Смесью моносахаридовявляется натуральныймед, которыйпредставляетсобой сахар, расщепленныйв медовом желудочкепчелы. Он состоитиз фруктозыи глюкозы и впищеварительномтракте безвсяких превращенийвсасываетсяв кровь. Содержиторганическиекислоты, минеральныевещества, ферменты, биостимуляторы, обладаетпротивовоспалительнымии бактерициднымисвойствами.

Олигосахариды- более сложныесоединения, построенныеиз нескольких(от 2 до 10) остатковмоносахаридов,- это сахароза, мальтоза илактоза.

И моно-, иолигосахаридыимеют сладкийвкус, за что ихназывают «сахарами».Моносахаридылегко окисляютсяв организмедо углекислогогаза и воды.Основной жеуглеводныйпродукт нашейпищи — сахароза, попадая в организм, под действиемэнзимов и кислотвначале разлагаетсядо моносахаридов, а затем уже доСО2 и воды. Однакоэтот процессидет тольков случае, еслисахар потребляетсяв естественномвиде.

Полисахаридыпредставленыв пище крахмаломи пищевымиволокнами(целлюлозой, клетчаткойи пектиновымивеществами).Крахмал сырыхрастений впищеварительномтракте постепеннорасщепляетсядо моносахаридовс последующимраспадом доконечных продуктов.Гораздо труднеепроисходитперевариваниетермическиобработанныхкрахмальныхпродуктов, таккак при высокойтемпературеразрушаетсязначительнаячасть содержащихсяв сырой пищевитаминов ивымываютсяминеральныесоли, необходимыедля обеспечениянормальногоперевариваниякрахмала. Вэтом случаев пищеварительномтракте полисахаридыбродят и гниют, отравляя организм.

Особую опасностьпредставляетвысокосортнаяпшеничная мука, при употреблениикоторой в кишечникеобразуетсяклейковина, вызывающаяатрофию еговорсинок, чтоведет к нарушениюпристеночногопищеваренияи всасыванияпищевых веществ.Естественно, что это можетбыть первымзвеном в развитиипатологии нетолько кишечника, но и обменавеществ.

Пищевыеволокна непосредственномуперевариваниюв пищеварительномтракте неподвергаются, однако их рольтрудно переоценить.Пищевые волокнавлияют на опорожнениежелудка, скоростьвсасыванияв тонкой кишкеи время прохожденияпищевых массчерез ЖКТ; адсорбируютжелчные кислоты, предотвращаяих потерю иобеспечиваянормальныйобмен холестеринаи желчных кислот; поддерживаютдостаточныйуровень гемоглобинав крови; оказываютпротивовоспалительноеи антитоксическоедействие; участвуютв синтезе некоторыхвитаминов; способствуютвыведению изорганизматоксинов итяжелых металлов; предупреждаютразвитие такихзаболеваний, как атеросклероз, гипертония, сахарный диабети др.

Различаютнежные пищевыеволокна, которыерасщепляютсяи достаточнополно усваиваютсяорганизмом(они в большомколичествесодержатсяв яблоках, капусте, картофеле), игрубые — менееусваиваемые(содержатсяв моркови, свеклеи пр.), однакопри недостаткев питании пищевыхволокон и прихорошем состояниипищеварительноготракта ониусваиваютсядостаточнополно.

Суточнаяпотребностьчеловека вуглеводахопределяетсяособенностямиего жизнедеятельностии затратамиэнергии такимобразом, чтобыони покрывалинедостающуючасть потребностив энергии сучетом потребленныхжиров и в меньшейстепени белков.Вместе с темдля обеспечениянормальногопищеварениясуточное потреблениепищевых волокондолжно составлятьне менее 15—20 г.

Вода являетсяобязательнымкомпонентомпищи. В организмевзрослогочеловека водасоставляетдо 65% массы, изкоторых около40—45% находитсявнутри клеток, а 20—25% — в составеклеточныхжидкостей. Помере возрастногоразвития содержаниеводы в организмечеловека снижаетсяс 70% у новорожденногодо 55% у стариков.

Вода являетсяосновной средой, в которой протекаютхимическиеи физико-химическиепроцессы ассимиляции, диссимиляции, осмоса, диффузиии др., лежащиев основе жизни.Постоянствосодержанияводы в организме- одно из главныхусловий нормальнойжизнедеятельности.

Вода в организменаходится вструктурированномвиде в теснейшемконтакте сбиологическимимолекулами.Структурированнаявода, обладающаядиссимметрией, сама по себеявляется источникомсвободнойэнергии, величинаи активностькоторой зависятот многих факторов.Структурированнаявода в большомколичественаходится вовощах и фруктах, особенно всвежевыжатыхсоках. Есличеловек потребляетдостаточноовощей и фруктов, то, как правило, ему дополнительнойводы не требуется.С другой стороны, потреблениебольшого количествачистой водыприносит несомненныйвред, увеличиваянагрузку насердце и почки.

Витаминыявляются неотъемлемойчастью питания.Выполняя рольбиологическихкатализаторов, они обеспечиваютполное, экономичноеи правильноеиспользованиеорганизмомосновных питательныхвеществ.

Витаминыподразделяютсяна водо- и жирорастворимые.Первые из нихучаствуют вформированииструктуры ифункционированииферментов, вторые — клеточныхмембран.

Активностьвитаминов вомногом зависитот их взаимосвязис белковымикомпонентаминепосредственнов природныхисточникахпитания. Вотпочему приемискусственносинтезированныхвитаминовдопускаетсялишь при невозможностиудовлетворитьпотребностьв соответствующихвитаминахнатуральнымипродуктами.Потребностьв различныхвитаминахзависит нетолько отиндивидуальныхособенностейчеловека, нои от его образажизни.

Минеральныевещества ворганизмеиграют многосторонниеи важные функции: определяютструктуру ифункции многихферментативныхсистем и процессов; обеспечиваютнормальноетечение определенныхважных физиологическихпроцессов; принимаютучастие впластическихпроцессах ипостроениитканей, особеннокостной; поддерживаюткислотно-щелочноеравновесие; определяютсолевой составкрови и структуруформирующихего элементов; нормализуютводно-солевойобмен.

Главнымисточникомминеральныхвеществ дляорганизмаявляются фруктыи овощи. Ценностьих заключаетсяв том, что в составецельных растительныхпродуктов илиих соков этивещества находятсяв естественнойвзаимосвязис биологическимиструктурами- именно этикомплексы лучшевсего и усваиваютсяорганизмом.

Исключительноважна рольминеральныхвеществ в поддержаниигомеостаза.Не менее важноезначение дляподдержаниягомеостазаимеет нормальноесоотношениеионов калияи натрия в пище.Для организмаэто соотношениевыглядит как20:1. При изменениисоотношенияв сторону натрияклеточноедыхание затрудняется, защитные силыорганизмаослабляются, а процессыанаболизмазамедляются.При смещенииконцентрациик преобладаниюкалия жизненныепроцессы протекаютв более рациональномрежиме и здоровьеулучшается.

Избыток натрияв организмеопасен тем, чтоего соли ведутк задержке водыв организме.При этом происходитне только отечностьтканей, но иповышениеосмотическогодавления плазмыкрови.

Термическаяобработка пищиразрываетхимическиесвязи междуминеральнымии другими пищевымивеществами.Минеральныевещества, переведенныев неорганическоесостояние, являются центрамиобразованиякамней в почках, мочеточниках, печени, желчномпузыре и желчевыносящихпутях.

Фитонцидыпредставляютсобой отдельнуюи важную группупищевых веществ.К ним относятвещества, уничтожающиеили снижающиеразвитие иактивностьвозбудителейзаболеваний- вирусов, бактерийи низших грибков.Пищеварительныесоки не снижаютих специфическихсвойств, поэтомуфитонцидыоказывают свойблагоприятныйэффект на весьжелудочно-кишечныйтракт. Фитонцидысодержатсяв большом количествев следующихсырых растительныхпродуктах: цитрусовые, клюква, калина, клубника, яблоки(антоновка), лук, чеснок, морковь, хрен, красный перец, помидоры и т.д.

3.Понятие обиммунитете.Профилактикаинфекционныхзаболеваний

Иммунитет(от латинскогоimmunitas — освобождениеот чего-либо)- это защитаорганизма отвеществ и существ, несущих признакигенетическичужероднойинформации.К ним относятсямикроорганизмы, вирусы, грибки, простейшие, различныебелки, клетки, в том числе исвои собственные- стареющие имодифицированные, злокачественныеи пересаженные.Иммунитет — этосистема организма, направленнаяна поддержаниегенетическойцелостностиклеточногосостава живыхсуществ.

Иммунитетпередаетсяпо наследству, это генотипическоеявление. В связис этим он имеетвидовую специфичность, и у разных животныхи у человекаиммунитетразличается, но в популяцияходного видапо выраженностии характерупроявленияон довольнооднотипныйи отличаетсятолько степеньюиндивидуальногопроявления.Общим свойствомлюбого наследственногоиммунитетаявляется то, что по напряженностион превосходитприобретенныйиммунитет инезначительноменяется впроцессе жизни- в этом смыслеслова его можносчитать абсолютноустойчивым.

Мероприятия, направленныена профилактикуинфекционныхзаболеваний, называютсяпротивоэпидемическими.Противоэпидемическиемероприятия- совокупностьрекомендаций, обеспечивающихпредупреждениеинфекционныхзаболеванийсреди отдельныхгрупп населения, снижениезаболеваемостии ликвидациюотдельныхинфекций.

Описано многометодов профилактикиинфекционныхзаболеваний.Из них можновыделить четыреосновных:

— ограничениеконтактов;

— иммунизация;

— химиопрофилактикаинфекций: применениелекарственныхпрепаратовдля предотвращениязаражения иразмножениявозбудителя;

— повышениесопротивляемостичеловека кинфекционномузаболеванию.

Ограничениеконтактовсводится кизоляции больныхи инфицированныхлиц. Это реальнов условияхдома, семьи, где проводятсяв основномрежимно-ограничительныемероприятия.В ряде случаевнеобходимонаблюдениеза контактнымилицами (обсервация)и даже введениекарантина. Вотношении частибольных можетоказатьсянеобходимойгоспитализация.

Каждый человекдолжен помнить, что при появлениипервых признаковинфекционногозаболеваниянеобходимонемедленнообратитьсяза медицинскойпомощью. Утаиваниеинфекционногозаболеваниянаносит вред, иногда непоправимый, не толькозаболевшему, но и окружающим.Вспышка инфекционногозаболеванияможет вывестииз строя родственникови целый коллективна работе.Изолированныйинфекционныйбольной перестаетбыть источникоминфекции вколлективе.

Выявлениебактерионосителейсреди окружающихпроводитсяспециальнойслужбой. Уклонениеот медицинскогообследованиядолжно рассматриватьсякак грубоенарушениемероприятийпо борьбе сзаразнымизаболеваниями.

Иммунизация.Самым надежнымспособомпредупрежденияинфекционнойболезни являетсясвоевременнаяиммунизация.Необходимоповыситьспецифическуюсопротивляемостьорганизма ктем или инымвозбудителям, т. е. воздействоватьна иммунитет.Воздействиена иммунитет- иммунизация, которая можетбыть активнойи пассивной.

Иммунитетк инфекционнымзаболеваниямвырабатываетсяв период естественноговыздоровленияинфекционногобольного илипри искусственномвведении здоровомучеловеку вакцины.Цель активнойиммунизациисостоит в том, чтобы вызватьспецифическийиммунный ответна определенныйинфекционныйагент — введеннуювакцину.

Вакциныпроизводятсяиз убитых илиослабленныхмикроорганизмов, вызывающихлегкие формызаболевания.При снижениииммунитетавакцину можновводить повторно.Последующеевоздействиетого же агентаприводит кбыстрому повышениюрезистентностис образованиемнеобходимыхиммунных клеток.При некоторыхзаболеванияхсоздание вакцинпока не осуществлено(сальмонеллез, заразный насморк, СПИД и др.).

Пассивнаяиммунизация- это введениеготовых антител(белков-иммуноглобулинов, образующихсяв ответ на введениемикроорганизмовили их части-антигена), полученныхот человекаили животногопосле активнойиммунизации.Иммунитет послепассивнойиммунизациинепродолжительный.

Химиопрофилактикаинфекций. Сцелью предупреждениянекоторыхзаболеванийпроводитсяпрофилактическоеприменениеантибиотиковили химиопрепаратов.Примером можетслужить профилактикареинфекциипри ангине, когда больнымпосле курсапенициллинавводят бициллин-5, что предупреждаетосложнениеревматизмом.

Повышениесопротивляемостиорганизма.Устойчивостьорганизма кразличныминфекциямповышает строгоесоблюдениеправил личнойгигиены, рациональноеи полноценноепитание, витаминизация, применениепо показаниямадаптогенов, дозированныефизическиенагрузки ипостоянноезакаливаниеорганизма.

Список литературы

Брехман И.И. Валеология — наука о здоровье. ФиС, 1990.

Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов.-М.: Флинта: Наука, 2004.- 416 с.

Билич Г.Л., Назарова Л.В. Основы валеологии: Учебник. — СПб.: Водолей, 1998

Чораян О.Г. Норма здоровья: проблемы, подходы к их решению. / О.Г.Чораян // журнал Валеология – 2006 — №1.

Кацман М. Валеология и медицина. / М. Кацман // журнала RELGA – 2007 — № 6

Концепция индивидуального здоровья и основополагающие принципы валеологии. / www.medinfo.ru

Лисицын Ю.П. Образ жизни и здоровье населения. М., 1982.