Реферат: Навчальна програма для гуртків з футболу в 1-11 класах загальноосвітніх навчальних закладів

Рекомендовано:

Міністерство освіти і науки, молоді та спорту України (лист від 05.04.2011 № 1/11-2789)


ФУТБОЛ
Навчальна програма
для гуртків з футболу в 1-11 класах

загальноосвітніх навчальних закладів

Вступ

Навчальна програма для гуртків з футболу в 1-11 класах загальноосвітніх навчальних закладів розроблена відповідно до вимог Державного стандарту базової і повної загальної середньої освіти, затвердженого постановою Кабінету Міністрів України №24 від 14 січня 2004 р.

Основна мета занять гуртків з футболу в загальноосвітній школі – формування фізичного, психічного, духовного та соціального здоров'я школярів, фізичної культури особистості засобами футболу, оволодіння найпростішими елементами футболу на основі поглибленого вивчення шкільної програми з футболу, розвиток основних фізичних якостей та рухових здібностей, підвищення рівня фізичної підготовленості учнів.

Проведення занять гуртків з футболу в загальноосвітній школі – одна з найважливіших умов реалізації системи освіти в дитячо-юнацькому футболі в Україні, яка зможе залучити в єдину ефективну структуру різні напрями навчально-тренувального процесу в дитячо-юнацькому футболі.

Основний принцип цієї системи – надання кожному, хто бажає займатися та навчатися футболу, можливості проявити себе, починаючи з початкового рівня - 1 класу загальноосвітньої школи і закінчуючи найвищим – юнацькими збірними командами країни або можливістю отримати відповідну спеціальність у вищому навчальному закладі, тренерську ліцензію Федерації футболу України та захистити дисертацію на футбольну тематику.

Ефективність системи з точки зору спортивних результатів має забезпечити відбір обдарованих дітей та наступність і безперервність в їх футбольній освіті.

Відправною точкою у цьому, поряд з уроком фізичної культури з елементами футболу, мають стати гуртки з футболу при загальноосвітніх школах.

Схематично систему можна представити у вигляді таких ланок (див. схему).

Вона включає основні блоки навчання та змагань у дитячо-юнацькому футболі на кожному етапі. Різними кольорами виділені форми роботи, що надають можливості займатися для всіх бажаючих та для обдарованих у футболі дітей.

За умови успішного впровадження цієї роботи можливо організувати змагання серед шкільних гуртків у двох вікових категоріях - 7-8 років та 9-10 років (до віку учасників „Шкіряного м'яча"). Основним результатом цих змагань стане якісний відбір обдарованих дітей до ДЮСШ. При цьому найвищим рівнем для наймолодших гуртківців стане першість району (змагання в один етап). Змагання 9-10-річних передбачатимуть всеукраїнський фінал у вигляді літнього фестивалю масового футболу. Проведенням цих змагань, з відповідною підтримкою МОН України, займеться Ліга вуличного футболу України з використанням спонсорських можливостей, при цьому будуть задіяні спортивні міні-майданчики зі штучним покриттям, що підходять по розмірах до Правил вуличного футболу ФІФА.

Розпочати реалізацію впровадження гуртків з футболу в загальноосвітніх школах доцільно з 2006/2007 навчального року, а проведення змагань можливо організувати з 2007/2008 навчального року, провівши за цей час належну підготовку.

Навчальна програма для гуртків з футболу передбачає реалізацію змісту за принципами та рекомендаціями, викладеними у пояснювальній записці до Програми з фізичної культури для 5-12 класів загальноосвітніх навчальних закладів (2005 р.), в обсязі 2 годин на тиждень у кожному класі (78 годин на рік - 39 тижнів: вересень -грудень, друга половина січня - перша половина червня).





^ Навчальний матеріал

1 клас

1. Теоретична підготовка: загальне уявлення про футбол; ознайомлення з правильним розташуванням на футбольному полі; уміння орієнтуватися на футбольному полі та відповідним чином реагувати на дії партнерів і суперників; історія українського футболу; розвиток футболу в Україні та за кордоном.

2. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; акробатичні вправи; вправи для формування правильної постави; вправи для координації рухів; вправи для м'язів стопи; рухливі ігри "Порожнє місце", "Через ліс", "Дзвінок на урок", "Рибалка", "Передавання м'ячів у колонах над головою".

3. Технічна підготовка:

Техніка пересування: біг; біг зі зміною напрямку і швидкості руху; стрибки поштовхом однієї ноги; зупинка стрибком.

Удари по м'ячу ногою: удар внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу; виконання ударів після зупинки та ведення м'яча.

Зупинки м'яча: зупинка підошвою м'яча, що котиться та опускається.

Ведення м'яча: ведення м'яча носком.

4. Тактична підготовка:

Індивідуальні дії без м'яча: правильне розташування гравців в іграх на невеликих майданчиках в обмежених складах; уміння орієнтуватися на футбольному полі та відповідним чином реагувати на дії партнерів і суперників.


Індивідуальні дії з м'ячем: доцільне використання вивчених технічних прийомів у грі.

Групові дії: ознайомлення з навчальною грою; взаємодія двох чи трьох партнерів у грі.

5. Домашні завдання:

1) виконувати зупинки підошвою м'яча, що котиться;

2) виконувати удари внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу стінку з відстані 5-6 м;

3) виконувати ведення м'яча носком;

4) вивчити правила 2-3 рухливих ігор та навчитися грати;

5) взяти участь у грі в футбол у зменшених складах.

6. Контрольні навчальні нормативи і вимоги: 1) біг 30 м з високого старту на результат:

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

понад 8,0 с

понад 8,2 с

1

8,0с

8,2с

2

7,5с

7,8с

3

7,0с

7,2с

4

2) стрибок у довжину з місця на результат:

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

менше 80 см

менше 70 см

1

80см

70см

2

90см

80см

3

120см

115см

4

3) 5 зупинок підошвою м'яча, що котиться:

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

1 або жодної правильно виконаної зупинки

жодної правильно виконаної зупинки

1

2

1

2

3

2

3

4-5

3-5

4


2 клас

1. Теоретична підготовка: історія українського футболу; розвиток футболу Україні та за кордоном; основні правила гри.

2. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправ ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; акробатичні вправи; вправи для формування правильної постави; вправи для координації рухів; вправи для м'язів стопи; рухливі ігри "У ведмедя на бору", "Квач", "Передавання м'ячів під ногами", "Зустрічі естафета", естафети з елементами бігу і стрибків.

3. Технічна підготовка:

Техніка пересування: біг зі зміною напрямку і швидкості руху; стрибки поштовхом двох ніг; повороти переступанням на місці та в русі.

Удари по м'ячу ногою: удар внутрішньою стороною стопи по нерухомому м'ячу і м'ячу, що котиться (від гравця, назустріч йому); виконання ударів після зупинки та ведення м'яча.

Зупинки м'яча: зупинки підошвою та внутрішньою стороною стопи м'яча, що котиться та опускається.

Ведення м'яча: ведення м'яча носком і середньою частиною підйому.

Вкидання м’яча: вкидання м'яча з місця.

4. Тактична підготовка:

Індивідуальні дії без м'яча: ознайомлення з "відкриванням" і "закриванням".

Індивідуальні дії з м'ячем: доцільне використання вивчених технічних прийомів у грі; визначення та розуміння ігрових ситуацій, у яких доцільне ведення м'яча.

Групові дії: взаємодія двох чи трьох партнерів у грі; виконання передач в ноги партнеру; виконання найпростіших комбінацій під час початкового удару та вкидання м'яча з-за бічної лінії.

5. Домашні завдання:

1) виконувати удари внутрішньою стороною стопи по м'ячу, що котиться від гравця і назустріч йому;

2) виконувати зупинки підошвою та внутрішньою стороною стопи м'яча, що котиться та опускається;

3) уміти виконувати комплекс вправ для формування правильної постави;

4) взяти участь у грі в футбол у зменшених складах.

6. Контрольні навчальні нормативи і вимоги: 1) біг 30 м з високого старту на результат:

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

понад 7,8 с

понад 8,0 с

1

7,8с

8,0с

2

7,2с

7,5с

3

6,3с

6,8с

4

2) стрибок у довжину з місця на результат:

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

менше 85 см

менше 80 см

1

85см

80см

2

100см

90см

3

140см

125см

4

3) 5 зупинок внутрішньою стороною стопи м'яча, що котиться:

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

1 або жодної правильно

виконаної зупинки

жодної правильно

виконаної зупинки

1



2

1

2

3

2

3

4-5

3-5

4

З клас

1. Теоретична підготовка: історія українського футболу; розвиток футболу в| Україні та за кордоном; правила гри; організація та проведення змагань.

2. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; акробатичні вправи; вправи для формування правильної постави; вправи для координації рухів; вправи для м'язів стопи; рухливі ігри "Вовк у канаві", "Стрибки по смугах"; "Боротьба за м'яч", естафети | елементами бігу і стрибків, естафети з елементами футболу.

Технічна підготовка:

Техніка пересування: біг приставним кроком; зупинки випадом і стрибком; стрибки з розбігу; поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами.

Удари по м'ячу ногою: удари середньою та внутрішньою частинами підйомі по нерухомому м’ячу; виконання ударів після зупинки та ведення м'яча.

Удари по м'ячу головою: удар по м'ячу середньою частиною лоба з місця.

Зупинки м’яча: зупинки м'яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі.

Ведення м'яча: ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньої частинами підйому.

Відволікальні дії (фінти): фінт "відходом".

Відбирання м'яча: відбирання м'яча вибиванням у випаді.

Вкидання м'яча: вкидання м'яча з місця і з кроку в ноги партнеру.

Жонглювання м'ячем.

Техніка гри воротаря: основна стійка і пересування воротаря; ловіння м'яча знизу.

4. Тактична підготовка:

Індивідуальні дії без м'яча: вибір моменту для "відкривання" і "закривання метою отримання м’яча.

Індивідуальні дії з м'ячем: доцільне використання вивчених технічні прийомів у грі; визначення та розуміння ігрових ситуацій, у яких доцільні ведення або передача м’яча партнеру.

Групові дії: взаємодія двох чи трьох партнерів у грі; виконання передач в н на удар партнеру; виконання найпростіших комбінацій під час початкового, кутового ударів та вкидання м'яча з-за бічної лінії.

Домашні завдання:

1) виконувати удари по м'ячу середньою частиною підйому у стінку з відстані 8-10 м;

2) виконувати жонглювання м'ячем;

3) уміти виконувати комплекс вправ для профілактики плоскостопості;

4) взяти участь у грі в футбол у зменшених складах. 6. Контрольні навчальні нормативи і вимоги:

1) біг 30 м з високого старту на результат:


3) 5 ударів по нерухомому м'ячу одним із вивчених способів у стінку або футбольні ворота:

1 або жодного правильно


4 клас

1. Теоретична підготовка: історія українського футболу; розвиток футболу в Україні та за кордоном; місця занять, обладнання, інвентар.

2. Фізична підготовка: організуючі вправи; загальнорозвивальні вправи; ходьба; бігові вправи; стрибкові вправи; акробатичні вправи; вправи для формування правильної постави; вправи для координації рухів; вправи для м'язів стопи; рухливі ігри "Група, струнко!", "М'яч - середньому", "Не давай м'яча ведучому", "М'яч у колі", естафети з елементами футболу.

3. Технічна підготовка:

Техніка пересування: біг схресним кроком; поворот стрибком; поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами.

Удари по м'ячу ногою: удари середньою та внутрішньою частинами підйому по нерухомому м'ячу і м'ячу, що котиться (від гравця, назустріч йому, справа або зліва від нього); виконання ударів на точність після зупинки, ведення м'яча та відволікальних дій.

Удари по м'ячу головою: удари по м'ячу середньою частиною лоба з місця та з розбігу.

Зупинки м'яча: зупинки м'яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі; зупинки стегном і грудьми (для хлопчиків) зустрічного м'яча.

Ведення м'яча: ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по прямій, по колу, по "вісімці", а також між стійок (фішек).

Відволікальні дії (фінти): фінти "відходом", "ударом", "зупинкою".

Відбирання м'яча: відбирання м'яча вибиванням у випаді у суперника, що рухається назустріч, зліва та справа від гравця.

Вкидання м'яча: вкидання м'яча з місця і з кроку на точність (у ноги чи на хід партнеру).

Жонглювання м'ячем.

Техніка гри воротаря: ловіння м'яча зверху; кидки м'яча зверху і знизу.

4. Тактична підготовка:

Індивідуальні дії без м'яча: вибір моменту для "відкривання" і "закривання" з метою отримання м'яча; уміння оцінювати доцільність тієї чи іншої позиції, своєчасно займати найвигіднішу позицію для отримання м'яча.

Індивідуальні дії з м'ячем: доцільне використання вивчених технічних прийомів у грі; визначення та розуміння ігрових ситуацій, у яких доцільні ведення, передача м'яча партнеру та обведення суперника.

Групові дії: взаємодія двох чи трьох партнерів у грі; виконання передач в ноги, на удар партнеру та на вільне місце; виконання найпростіших комбінацій під час початкового, кутового, штрафного і вільного ударів та вкидання м'яча з-за бічної лінії.

5. Домашні завдання:

1) виконувати удари по м'ячу внутрішньою частиною підйому у стінку з відстані 8-10 м;

2) виконувати жонглювання м'ячем;

3) вивчити правила рухливих ігор "М'яч - середньому", "Не давай м'яча ведучому", "М'яч у колі" та навчитися фати;

4) взяти участь у грі в футбол у зменшених складах.

6. Контрольні навчальні нормативи і вимоги: 1) біг ЗО м з високого старту на результат:


Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

понад 7,3 с

понад 7,5 с

1

7,3с

7,5с

2

6,6с

7,0с

3

5,6с

6,0с

4

2) стрибок у довжину з місця на результат

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

до ПО см

до 100 см

1

110см

100см

2

125см

115см

3 І

165см

150см

4

3) 4 удари по нерухомому м'ячу одним із вивчених способів у стінку або

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

1 або жодного правильно виконаного удару

жодного правильного удару

1

2

1

2

3

2

3

4

3-4

4



5 клас

1. Теоретична підготовка: історія українського футболу; розвиток футболу в Україні та за кордоном; гігієна і загартування юного футболіста.

2. Фізична підготовка:

30 ЗО і 60 м; біг на витривалість 200, 400, 500 м; стрибки у висоту та довжину з місця; вправи з навантаженням (гантелями масою 0,5-1 кг); елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м'ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами (гандбол, баскетбол).

Спеціальна фізична підготовка:

Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків (10-30 м); "човниковий" біг; прискорення та ривки з м'ячем; рухливі ігри "День і ніч", "Виклик", "Виклик номерів", "Ривок за м'ячем" та інші.

Вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом на 90-180 градусів; стрибки з імітуванням удару головою; жонглювання м'ячем; подолання смуги перешкод; рухливі ігри "Виштовхни з кола", "Мисливці й качки" та інші.

Вправи на координацію рухів: вправи в рівновазі; гімнастичні вправи на 8 рахунків і більше; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.

3. Технічна підготовка:

Техніка пересування: поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами; різні поєднання прийомів техніки пересування з технікою володіння м'ячем.

Удари по м'ячу ногою: удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м'ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м'ячу, що котиться; удари в русі.

Удари по м'ячу головою: удари по м'ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку.

Зупинки м'яча: зупинки м'яча підошвою та внутрішньою стороною стопи в русі; зупинка внутрішньою стороною стопи м'яча, що летить.

Ведення м'яча: ведення м'яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому по прямій, по колу, по "вісімці", а також між стійок (фішек); ведення м'яча зі зміною напрямку і швидкості руху.

Відволікальні дії (фінти): фінти "відходом", "ударом", "зупинкою" в умовах ігрових вправ.

Відбирання м'яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду.

Вкидання м'яча: вкидання м'яча вивченими способами на дальність.

Жонглювання м'ячем: жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою.

Техніка гри воротаря: ловіння м'яча збоку; гра на виході; відбивання м'яча однією та двома руками.

4. Тактична підготовка: Тактика нападу:

Індивідуальні дії: маневрування на полі: "відкривання" для прийому м'яча, відволікання суперника; уміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми.

Групові дії: взаємодія двох і більше гравців; взаємодія з партнерами під час організації атаки.

Тактика захисту:

Індивідуальні дії: уміння правильно вибирати позицію стосовно суперника та протидіяти отриманню ним м'яча; вдосконалення "закривання".

Групові дії: вдосконалення правильного вибору позиції.

Тактика воротаря: уміння вибрати правильну позицію у воротах при різних ударах в залежності від "кута удару".

5. Домашні завдання:

1) виконувати удари по нерухомому м'ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 7 м;

2) виконувати удари середньою частиною підйому по м'ячу, що відскакує від стінки, з відстані 7-10 м;

3) виконувати • передачі з місця на точність партнеру одним із вивчених способів з відстані 7 м;

4) виконувати передачі партнеру в руки з відстані 7 м;

5) виконувати ведення м'яча зовнішньою частиною підйому прямо та по дузі, при швидкому бігу;

6) виконувати жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою;

7) взяти участь у грі в футбол у зменшених складах.

6. Контрольні навчальні нормативи і вимоги:

1) 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 7 м:

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

1 або жодного влучного Удару

жодного влучного удару

1

2

1

2

3

2

3

4-5

3-5

4

2) 5 передач м'яча з місця на точність партнеру одним із вивчених способів з відстані 7 м:

11

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

1 або жодної правильно виконаної передачі

жодної правильно виконаної передачі

1

2

1

2

3

2

3

4-5

3-5

4



6 клас

1. Теоретична підготовка: історія українського футболу; розвиток футболу в Україні та за кордоном; режим і харчування юного футболіста.

2. Фізична підготовка:

Загальна фізична підготовка: загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг на 30 і 60 м; повторно-інтервальне пробігання (серіями) різних за довжиною відрізків (від 10 до 30 м) з максимальною швидкістю (8-12 відрізків у кожній серії), з паузами для відпочинку ЗО с; біг на витривалість 200, 400, 500 м; стрибки у висоту та довжину з місця; вправи з навантаженням (гантелями масою 0,5-1 кг); елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м'ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами (гандбол, баскетбол).

Спеиіальна фізична підготовка:

Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків (10-30 м) з різних вихідних положень; "човниковий" біг; прискорення та ривки з м'ячем; рухливі ігри "День і ніч", "Виклик", "Виклик номерів", "Ривок за м'ячем" та інші.

Вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом на 90-180 градусів; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; жонглювання м'ячем; подолання смуги перешкод; рухливі ігри "Виштовхни з кола", "Мисливці й качки" та інші.

Вправи на координацію рухів: вправи в рівновазі; гімнастичні вправи на 8 рахунків і більше; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.

3. Технічна підготовка:

Техніка пересування: різні поєднання прийомів техніки пересування з технікою володіння м'ячем.

Удари по м'ячу ногою: удари зовнішньою частиною підйому по нерухомому м'ячу і м'ячу, що котиться; удар внутрішньою стороною стопи по м'ячу, що летить; удари в русі; удари на точність.

Удари по м'ячу головою: удари по м'ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку; удари на точність.

Зупинки м'яча: зупинка внутрішньою стороною стопи м'яча, що летить; зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопчиків) у русі.

Ведення м'яча: вдосконалення вивчених способів ведення м'яча, збільшуючи швидкість руху.

Відволікальні дії (фінти): фінти "відходом", "ударом", "зупинкою" в умовах ігрових вправ; фінти "відходом" випадом і перенесенням ноги через м'яч; фінт

12

"ударом" ногою з "прибиранням" м'яча під себе; фінти "зупинкою" під час ведення з наступанням і без наступання на м'яч підошвою.

Відбирання м'яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду; відбирання м'яча під час двобою з суперником ударом і зупинкою ногою в широкому випаді.

Вкидання м'яча: вкидання м'яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу на дальність.

Жонглювання м'ячем: жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою.

Техніка гри воротаря: кидки м'яча рукою; ловіння, відбивання, переведення м'яча без падіння.

4. Тактична підготовка: Тактика нападу:

Індивідуальні дії: маневрування на полі: "відкривання" для прийому м'яча, відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля; уміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми.

Групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки з використанням різних передач: на хід, у ноги, коротких, середніх, довгих, поздовжніх, поперечних, діагональних, понизу, поверху.

Тактика захисту:

Індивідуальні дії: вдосконалення "закривання"; уміння вибрати момент і спосіб дії (удар чи зупинка) для перехоплення м'яча.

Групові дії: вдосконалення правильного вибору позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил із суперником.

Тактика воротаря: уміння вибрати місце у штрафному майданчику під час ловіння м'яча на виході.

5. Домашні завдання:

1) передачі м'яча з місця на точність партнеру одним із вивчених способів з відстані 7 м;

2) виконувати удари внутрішньою частиною підйому по м'ячу, що відскакує від стінки, з відстані 7-10 м;

3) виконувати ведення м'яча внутрішньою частиною підйому по дузі, при швидкому бігу;

4) виконувати ведення 30 м з торканням м'яча не менше, ніж три рази, при швидкому бігу;

5) виконувати удари по м'ячу одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з 7-10 м;

6) виконувати жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою;

7) взяти участь у двосторонній грі в футбол; Для воротарів:

8) виконувати кидки м'яча вивченими способами на дальність з розбігу не більше 4 кроків;

9) виконувати діставання підвішеного м'яча кулаком у стрибку з розбігу, відштовхуючись однією ногою.

6. Контрольні навчальні нормативи і вимоги:

1) 4 удари по нерухомому м'ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 7 м:

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

1 або жодного влучного удару

жодного влучного удару

1

2

1

2

3

2

3

4

3-4

4

2) 4 передачі м'яча з місця на точність партнеру одним із вивчених способів з відстані 7 м:

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

1 або жодної правильно виконаної передачі

жодної правильно виконаної передачі

1

2

1

2

3

2

3

4

3-4

4



7 клас

1. Теоретична підготовка: історія українського футболу; розвиток футболу в Україні та за кордоном; лікарський контроль і самоконтроль юного футболіста.

2. Фізична підготовка:

Загальна фізична підготовка: загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг на 30, 60 і 100 м; повторно-інтервальне пробігання (серіями) різних за довжиною відрізків (від 10 до 30 м) з максимальною швидкістю (8-12 відрізків у кожній серії), з паузами для відпочинку 30 с; біг на витривалість 200, 400, 500 м; стрибки у висоту та довжину з місця; вправи з навантаженням (гантелями масою 0,5-1 кг); елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м'ячем; спортивні ігри за спрощеними правилами (гандбол, баскетбол).

Спеціальна фізична підготовка:

Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків (10-30 м) з різних вихідних положень, у різних напрямках; "човниковий" біг; прискорення та ривки з м'ячем; рухливі ігри "День і ніч", "Виклик", "Виклик номерів", "Ривок за м'ячем" та інші.

Вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом на 90-180 градусів; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; діставання підвішеного м'яча головою; жонглювання м'ячем; подолання смуги перешкод; рухливі ігри "Виштовхни з кола", "Мисливці й качки" та інші.

Вправи на координацію рухів: вправи в рівновазі; гімнастичні вправи на 8 рахунків і більше; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол з елементами футболу; елементи акробатики.

3. Технічна підготовка:

Техніка пересування: різні поєднання прийомів техніки пересування з технікою володіння м'ячем.

Удари по м'ячу ногою: удари середньою частиною підйому по м'ячу, що котиться, підстрибує, летить; удари правою та лівою ногами різними способами; удари на точність і дальність.

Удари по м'ячу головою: удари по м'ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку; удари на точність і дальність.

Зупинки м'яча: зупинка внутрішньою стороною стопи м'яча, що летить; зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопчиків) у русі; зупинка з поворотом до 180 градусів внутрішньою частиною підйому м'яча, що опускається.

Ведення м'яча: вдосконалення вивчених способів ведення м'яча, збільшуючи швидкість руху, виконуючи ривки та обведення.

Відволікальні дії (фінти): фінти "відходом", "ударом", "зупинкою" в умовах ігрових вправ; фінт "відходом" перенесенням ноги через м'яч; фінти "ударом" ногою з пропусканням м'яча партнеру, "ударом" головою; фінти "зупинкою" після передачі м’яча партнером з пропусканням м’яча.

Відбирання м'яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду, в умовах ігрових вправ.

Вкидання м'яча: вкидання м'яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу на дальність.

Жонглювання м'ячем: жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою.

Техніка гри воротаря: кидки м'яча рукою; ловіння та відбивання м'яча у грі на виході.

4. Тактична підготовка: Тактика нападу:

Індивідуальні дії: маневрування на полі: "відкривання" для прийому м'яча, відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці поля за рахунок швидкісного маневрування по фронту атаки та підключення з глибини оборони; уміння раціонально використовувати вивчені технічні прийоми.

Групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки; правильна взаємодія на останній стадії розвитку атаки поблизу воріт суперника.

Тактика захисту:

Індивідуальні дії: вдосконалення "закривання"; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах.

Групові дії: вдосконалення правильного вибору позиції; уміння взаємодіяти в обороні при рівному співвідношенні сил і при чисельній перевазі суперника.

Тактика воротаря: уміння розігрувати удар від своїх воріт; уміння вводити м'яч у гру партнеру, що відкривається, після ловіння.

5. Домашні завдання:

1) виконувати удари по нерухомому м'ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м;

2) виконувати удари зовнішньою частиною підйому по нерухомому м'ячу у стінку з відстані 4-5 м;

3) виконувати зупинки внутрішньою стороною стопи м'яча, що відскакує в стінки після несильного кидка з відстані 2-3 м, не даючи йому впасти (25-; повторень);

4) виконувати вкидання м'яча партнеру в руки з відстані 10-12 м;

5) виконувати удари по м'ячу на точність з місця у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 9 м (м'яч перетинає лінію воріт у повітрі);

6) виконувати ведення м'яча одним із вивчених способів на швидкості;

7) виконувати жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою;

8) взяти участь у двосторонній грі в футбол; Для воротарів:

8) виконувати кидки м'яча вивченими способами на дальність з розбігу » більше 4 кроків;

9) виконувати діставання підвішеного м'яча кулаком у стрибку з розбігу відштовхуючись однією ногою.

6. Контрольні навчальні нормативи і вимоги:

1) 5 ударів по нерухомому м'ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м:

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

1 або жодного влучного удару

жодного влучного удару

1

2

1

2

3

2

3

4-5

3-5

4

2) 4 спроби ведення м'яча одним із вивчених способів на швидкості:

Хлопчики

Дівчатка

Рівень компетентності

1 або жодної правильно виконаної спроби

жодної правильно виконаної спроби

1

2

1

2

3

2

3

4

3-4

4


8 клас

1. Теоретична підготовка: історія українського футболу; розвиток футболу в Україні та за кордоном; фізична підготовка юного футболіста.

2. Фізична підготовка:

Загальна фізична підготовка: загальнорозвивальні вправи в парах, трійках і групах; рівномірно-перемінний біг на 30, 60, 100 і 200 м; повторно-інтервальне пробігання (серіями) різних за довжиною відрізків (від 10 до 30 м) з максимальною швидкістю (8-12 відрізків у кожній серії), з паузами для відпочинку ЗО с; біг на витривалість 200, 400, 500 м; стрибки у висоту та довжину з місця; вправи з навантаженням (набивними м'ячами масою 1-2 кг, гантелями масою 0,5-1 кг); елементи акробатики; рухливі ігри та естафети з м'ячем; зустрічні і колові естафети з подоланням смуги перешкод, з перенесенням, розстановкою та збиранням предметів, метанням у ціль, кидками та ловінням м'яча, стрибками і бігом у різних поєднаннях; вправи на приладах (канат, жердина, драбина, гімнастичні лава і стінка, перекладина, опорні стрибки через козла і коня з містка); спортивні ігри за спрощеними правилами (гандбол, баскетбол, хокей з м'ячем).

Спеціальна фізична підготовка:

Вправи для розвитку швидкості: повторне пробігання коротких відрізків (10-30 м) з різних вихідних положень, у різних напрямках, зі зміною напрямку бігу за зоровим сигналом; "човниковий" біг; біг боком і спиною вперед; прискорення та ривки з м'ячем, ривки до м'яча з наступним ударом по воротах; рухливі ігри "День і ніч", "Виклик", "Виклик номерів", "Ривок за м'ячем" та інші.

Вправи для розвитку спритності: стрибки з поворотом на 90-180 градусів; стрибки з імітуванням ударів головою й ногою; діставання підвішеного м'яча головою, ногою, у стрибку з місця і з розбігу; стрибки з місця і з розбігу з ударами головою чи ногою по м'ячах, підвішених на різній висоті; жонглювання м'ячем; подолання смуги перешкод; рухливі ігри "Виштовхни з кола", "Мисливці й качки" та інші.

Вправи на координацію рухів: вправи в рівновазі; гімнастичні вправи на 8 рахунків і більше; рухливі ігри на координацію рухів; спортивні ігри гандбол, баскетбол, волейбол з елементами футболу; елементи акробатики.

3. Технічна підготовка:

Техніка пересування: різні поєднання прийомів техніки пересування з технікою володіння м'ячем.

Удари по м'ячу ногою: удари правою та лівою ногами різними способами по м'ячу, що котиться і летить у різних напрямках; удари на точність і дальність з оцінкою тактичної обстановки перед виконанням удару.

Удари по м'ячу головою: удари по м'ячу середньою частиною лоба без стрибка та у стрибку; удари на точність і дальність з оцінкою тактичної обстановки перед виконанням удару.

Зупинки м'яча: зупинки м'яча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопчиків) у русі; зупинки з поворотом до 180 градусів внутрішньою та зовнішньою частинами підйому м'яча, що опускається.

Ведення м'яча: вдосконалення вивчених способів ведення м'яча, збільшуючи швидкість руху, виконуючи ривки та обведення, контролюючи м'яч.

Відволікальні дії (фінти): фінти "відходом", "ударом", "зупинкою" в умовах ігрових вправ з активним двобоєм.

Відбирання м'яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду, в умовах ігрових вправ та навчальних ігор.

Вкидання м'яча: вкидання м'яча з різних вихідних положень з місця і після розбігу на дальність і точність.

Жонглювання м'ячем: жонглювання м'ячем ногою, стегном, головою.

Техніка гри воротаря: вибивання м'яча ногою з землі та з рук на дальність і точність.

4. Тактична підготовка:

Тактика нападу:

Індивідуальні дії: маневрування на полі: "відкривання" для прийому відволікання суперника, створення чисельної переваги на окремій ділянці пі рахунок швидкісного маневрування по фронту атаки та підключення з глибини оборони; уміння вибрати з кількох можливих рішень даної ігрової ситуації найправильніше та раціонально використати вивчені технічні прийоми.

Групові дії: взаємодія з партнерами під час організації атаки; праві взаємодія на останній стадії розвитку атаки поблизу воріт суперника; гра в дотик.

Тактика захисту:

Індивідуальні дії: вдосконалення "закривання", "перехоплення"; уміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах.

Групові дії: вдосконалення правильного вибору позиції та страхування під час організації протидії атакувальним комбінаціям.

Тактика воротаря: уміння правильно визначати момент для виходу з в< уміння керувати грою партнерів по обороні.

5. Домашні завдання:

1) виконувати удари по нерухомому м'ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м;

2) виконувати обведення стійок (фішек);

3) виконувати удари зовнішньою частиною підйому по м'ячу, що відскакує стінки, з відстані 4-5 м;

4) виконувати удари середньою частиною лоба по м'ячу, що відскакує стінки після несильного кидка з відстані 2-3 м (15-20 повторень);

5) виконувати • зупинки стегном м'яча, що відскакує від стінки пі( несильного кидка з відстані 2-3 м, не даючи йому впасти (25-30 повторень);

6) виконувати удари по м'ячу на дальність;

7) виконувати жонглювання м'ячем ногою, стегном, го