Реферат: Тема: Средства лфк

Раздел 3.3. Реабилитация

3.3.1 Реабилитация физическими методами


3.3.1.5

Тема: Средства ЛФК


УЧЕБНЫЕ ВОПРОСЫ:

Средства лечебной физической культуры (ЛФК). Классификацпя физических упражнений.

Виды гимнастических упражнений.

Спортивно-прикладные упражнения. Игры.


1. К средствам ЛФК относятся:

- физические упражнения

- массаж

- естественные факторы природы (солнце, воздух, вода).


Основным средством ЛФК являются физические упражнения, подразделяющиеся на 3 группы:

- гимнастические упражнения

- спортивно-прикладные упражнения

- игры.


2. Гимнастические упражнения, для которых характерно искусственное сочетание движений, делятся на общеразвивающие, направленные на оздоровление и укрепление всего организма, и специальные, избирательно воздействующие на ту или иную систему, орган.

^ По анатомическому признаку упражнения делятся на:

- упражнения для мелких мышечных групп (кисти, стопы, лица)

- для средних мышечных групп (плеча, предплечья, шеи, бедра, голени)

- для крупных мышечных групп (спины, груди, живота, тазового пояса).

^ По характеру мышечного сокращения гимнастические упражнения делятся на динамические (изотонические) и статические (изометрические).

По степени активности упражнения делятся на активные, пассивные, активно-пассивные.

^ Активные упражнения выполняются пациентами самостоятельно в обычных (свободные активные упражнения) или облегченных условиях (с устранением силы тяжести, механического трения). Активные упражнения могут выполняться также с отягощением (использованием различных амортизаторов), сопротивлением.

^ Пассивные упражнения – упражнения, в выполнении которых сам пациент активно не участвует, все движения выполняются методистом.

Активно-пассивные упражнения выполняются самим пациентом с помощью методиста.

^ По характеру упражнений выделяют следующие группы:

- дыхательные упражнения

- корригирующие упражнения

- упражнения в расслаблении

- упражнения на растягивание

- упражнения в равновесии

- упражнения на координацию движений

- рефлекторные упражнения

- порядковые упражнения

- идеомоторные упражнения

^ Дыхательные упражнения улучшают и активизируют функцию внешнего дыхания, используются как специальные упражнения при ряде заболеваний органов дыхания, кровообращения, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, в предоперационной подготовке при операциях на органах грудной и брюшной полости, предупреждают развитие легочных осложнений (гипостатических пневмоний, образования плевральных спаек).

Выделяют следующие виды дыхательных упражнений:

- статические (без сочетания с движениями туловища и конечностей);

- динамические (дыхание в сочетании с движениями);

- дренажные (способствующие отхождению мокроты).

^ Корригирующие упражнения назначаются для предотвращения развития или исправления дефекта осанки, деформаций позвоночника, стоп, грудной клетки, стабилизации процесса при сколиотической болезни. Обычно это упражнения, направленные на укрепление определенных групп мышц (растянутых и ослабленных) и расслабление контрактур.

^ Упражнения в расслаблении – упражнения, для которых характерно снижение тонуса мышц во время их выполнения.

Упражнения на растягивание применяют в форме различных движений с амплитудой, обеспечивающей некоторое увеличение подвижности в суставе. Они способствуют расправлению суставной сумки, растяжению связочного аппарата, восстановлению его эластичности.

^ Упражнения в равновесии совершенствуют способность уравновешивать тело при смещении его центра тяжести.

Упражнения на координацию движений – это согласованные движения различными частями тела: обеими руками, обеими ногами, руками и ногами, руками и корпусом, восстанавливающие и совершенствующие общую координацию движений всех частей тела.

^ Рефлекторные упражнения заключаются в направленном напряжении определенных мышц, достаточно удаленных от паретичных мышц с целью получения их рефлекторного (косвенного) сокращения. Особенно важны упражнения, осуществляемые с помощью шейно-тонических рефлексов.

^ Идеомоторные упражнения – упражнения, выполняемые мысленно, заключаются в посылке мысленного импульса в тренируемую группу мышц с получением «воображаемого» движения в соответствующих суставах.

^ Порядковые упражнения – применяются с целью перемещения и построения больных для различных упражнений, игр (построения, перестроения, повороты, ходьба и т.д). Оказывают общеразвивающее и дисциплинирующее воздействие.

3. К спортивно-прикладным упражнениям относятся естественные двигательные действия или их элементы, встречающиеся в жизни или в спорте. Спортивно-прикладные упражнения включают различные способы передвижения (ходьба, бег, плавание, ползание, лазание, прыжки, ходьба на лыжах, гребля), метания.

Игры – это организованные парные или групповые действия, имеющие заранее оговоренные правила, при выполнении которых возможно определение преимущества одного партнера или группы партнеров. Игры как средство ЛФК направлены на совершенствование двигательных навыков в меняющихся условиях, оказывают тонизирующее действие на организм, повышают функциональные возможности основных органов и систем, эмоциональны. Выделяют малоподвижные, подвижные и спортивные игры.


^ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ


Медицинская реабилитация: Рук-во для врачей/ Под ред. В.А.Епифанова. – М, Медпресс-информ, 2005. – 328 с.

Физическая реабилитация: Учебник для студентов высших учебных заведений. /Под общей ред. Проф. С.Н.Попова. Изд.2-е. – Ростов-на-Дону: изд-во «Феникс», 2004. – 608 с.

Лечебная физическая культура: Справочник/ Под ред. Проф. В.А. Епифанова. – М.: Медицина, 2004. – 592 с.

Лечебная физическая культура в системе медицинской реабилитации: руководство для врачей. Под ред. А.Ф. Каптелина, И.П. Лебедевой. – М.: Медицина, 1995. – 400 с.