Реферат: Міністерство освіти І науки україни

МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ
ЛУГАНСЬКИЙ НАЦІОНАЛЬНИЙ УНІВЕРСИТЕТ
ІМЕНІ ТАРАСА ШЕВЧЕНКА

КАФЕДРА ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ


Р О Б О Ч А Н А В Ч А Л Ь Н А П Р О Г Р А М А

дисципліни фізичне виховання


для спеціальності(ей) _______________________

форма навчання – денна


ЗАТВЕРДЖЕНО


на засіданні кафедри

Протокол № 1 від 27.08.2010 р.


Завідувач кафедри ___________ С.І. Шинкарьов


Перезатверджено: протокол №______ від ____________


Перезатверджено: протокол №______ від ____________


Перезатверджено: протокол №______ від ____________


Погоджено:

Завідувач науково-

методичного відділу ___________ Л.П. Масюта


Луганськ 2010





Луганський національний університет імені Тараса Шевченка

Робоча навчальна програма

дисципліни „Фізичне виховання”


Назва курсу.

^ „ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ”

Форма(-и) навчання: денна.

Спеціальність (-ості): усі спеціальності університету.

^ Код курсу.




Тип курсу (обов’язковий або за вибором студента).

Обов’язковий – 2 години + (2 години на тиждень, секції – за вибором студента)

^ Рік (роки) навчання.

1, 2, 3, 4

Семестр / семестри.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Кількість кредитів ECTS.

0 кред. (позакред. дисципліна)

Прізвище ім’я по-батькові, посада, вчене звання та науковий ступінь викладача (викладачів), які викладають дисципліну.

1. Шинкарьов Сергій Іванович – завкафедри, доцент кафедри фізичного виховання, кандидат біологічних наук (1 корпус, ауд. 1-213).

2. Ярошенко Петро Вікторович – старший викладач кафедри фізичного виховання (спортивний корпус ЛНУ).

3. Булкіна Неллі Павлівна – доцент кафедри фізичного виховання, кандидат педагогічних наук
(1 корпус, ауд. 1-215).

4. Драгнєв Анатолій Михайлович – старший викладач кафедри фізичного виховання (спортивна кімната гурт. № 4).

5. Авксентієв Леонід Федорович – старший викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214).

6. Воробйова Маргарита Вікторівна – старший викладач кафедри фізичного виховання
(1 корпус, ауд. 1-214).

7. Ніколаєва Олена Олександрівна – старший викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214).

8. Лігус Сергій Олексійович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-215).

9. Леонтьєва Інна Василівна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214).

10. Подрєзова Олександра Леонтіївна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус,
ауд. 1-214).

11. Вишинська Ольга Миколаївна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус,
ауд. 1-214).

12. Шабалін Микола Федорович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214).

13. Гайдук Наталія Олексіївна – викладач кафедри фізичного виховання (Старобільський факультет).

14. Бергіна Рита Миколаївна – викладач кафедри фізичного виховання (Ровеньківський факультет)

15. Зайцев Володимир Олексійович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус,
ауд. 1-215).

16. Лимонченко Андрій Сергійович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус,
ауд. 1-215).

17. Асташова Олена Миколаївна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214).

18. Васецкая Наталія Валеріївна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214).

19. Хвостиков Ігор Петрович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-215).

20. Драгнєв Андрій Анатолійович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус,
ауд. 1-215).

21. Левченко Леонід Леонідович – старший викладач кафедри фізичного виховання (спортивний корпус ЛНУ).

22. Максимова Надія Володимирівна – старший викладач кафедри фізичного виховання
(1 корпус, ауд. 1-215).

23. Кострикін Владлен Ярославович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус,
ауд. 1-214).

24. Бурлакова Тетяна Леонідівна – викладач кафедри фізичного виховання (лаборантська кафедри фізичного виховання).

25. Васильченко Тетяна Іванівна – викладач кафедри фізичного виховання (Стаханівський педколедж).

26. Андреєв Юрій Станіславович – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус,
ауд. 1-214).

27. Загной Тетяна Володимирівна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус,
ауд. 1-214).

28. Крисенко Ольга Сергіївна – викладач кафедри фізичного виховання (1 корпус, ауд. 1-214).

^ Мета курсу (в термінах результату навчання й компетенції).

Метою фізичного виховання у педагогічному університеті є формування всебічно розвинутої особистості студента, підготовки її до високопродуктивної праці за обраним фахом, здатності використовувати фізичну культуру і спорт в умовах майбутньої педагогічної діяльності, надання знань з основ організації і методики найбільш ефективних видів і форм раціональної рухомої діяльності й умінь застосовувати їх на практиці, виконання державних нормативів фізичної підготовленості.

^ Передумови (актуальні знання, необхідні для опанування курсу).

Курс фізичного виховання

^ Зміст курсу.

№

Змістові модулі та їх структура




Загальна

Лекції

Прак-тичні

Самостійні




1
^ ЗМІСТ І КУРСУ Модуль 1.1. Теоретична підготовка

6





3


3







1. Фізична культура і спорт у системі загальнолюдських цінностей, забезпечення здоров’я і фахової дієздатності.

2. Фізична культура і система фізичного виховання у вищих навчальних закладах.

3. Фізична культура і основи здорового способу життя студента.

4. Фізична підготовка в системі фізичного удосконалення людини.

5. Контроль і самоконтроль у процесі фізичного удосконалення.



2


2


2






1


1


1



1


1


1






2
^ М. 1.2. Методична підготовка
16




8

8







Організація і методика проведення самостійних занять з фізичного виховання

Методика самоконтролю в процесі занять фізичними вправами.

Засоби перевірки і оцінки головних рухових якостей (витривалість, сила, швидкість, спритність, гнучкість)
^ Основи методики загартовування.
4


4


4


4




2


2


2


2

2


2


2


2




3
^ М. 1.3. Фізична та технічна підготовки
102




52

50






Легка атлетика і кросова підготовка:
^ Біг на короткій дистанції.

Техніка бігу: низький старт, стартове прискорення, біг по дистанції, фінішування. Спеціальні вправи бігуна на короткій дистанції.

^ Біг на середній дистанції.

Техніка бігу: високий старт, стартове прискорення, біг по дистанції, по прямій та повороті, фінішування. Спеціальні вправи бігуна.

Крос:

^ Техніка бігу: старт, стартове прискорення, біг на рівнинних ділянках по прямій і повороті, біг в гору і під нахилом на пологому і крутому схилі, біг по перетнутій місцевості і фінішування.

^ Стрибки в довжину.

Техніка стрибка: розгін, відштовхування, політ, приземлення. Спеціальні вправи стрибуна.


1


4


4


1






3


3




1


1


1


1







Основи гімнастики:
Основна гімнастика. Загальнорозвиваючі вправи. Прикладні вправи. Акробатичні вправи. Атлетична гімнастика.


4





2


2







Плавання: - техніка плавання. Урятування потопаючих та транспортування потерпілих на воді. Ігри та розваги на воді.

10







10






Спортивні ігри:
Баскетбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у баскетболі.

Волейбол - удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у волейболі.

Міні-футбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у міні-футболі.

Робочі програми за вибором з ігрових видів спорту додаються.


4


4


4





2


2


2


2


2


2







Розвиток фізичних якостей:
Витривалість - кросова підготовка, ходьба, біг, плавання та ін.

^ Сила та швикісно-силові якості - підтягання, згинання і випрямляння рук в упорі лежачи, підняття тулуба з положення лежачи на спині, присідання, вправи з набивними м'ячами та гантелями, вправи з використанням гімнастичних снарядів і тренажерів та ін. Швидкість - вправи, що виховують швидкість рухової реакції, швидкість окремих рухів, із зміною темпу і характеру рухів по сигналу. Спеціальні підготовчі вправи, що виконуються повторно з максимальною швидкістю. Естафети, елементи рухливих і спортивних ігор. Спритність - Вправи зі складною координацією рухів, на точність відтворення заданих рухових дій, на увагу та рівновагу. Рухливі і спортивні ігри (волейбол, баскетбол, бадмінтон, настільний теніс).

Гнучкість - вправи на підвищення еластичності м'язів, м'язових сухожиль суглобових зв'язок із збільшеною амплітудою: прості, пружинисті, махові, із зовнішньою допомогою з тими, що обтяжили і без них. Вправи на розслаблення, що забезпечують збільшення амплітуди рухів в суглобах за рахунок здібності м'язів до максимального розслаблення.


10


11


11


10


8





5


5


5


5


4


5


6


6


5


4




4
Рухливі ігри
6




3

3




5
Професійно-педагогічна фізична підготовка - охоплює теоретичну, методичну, технічну та фізичну підготовку і спрямована на підготовку майбутніх фахівців до виробничої діяльності.
10




3

7




6
Усього
124




55

69




1
^ ЗМІСТ ІІ КУРСУ Модуль 2.1. Теоретична підготовка

6








4







1. Оздоровче і прикладне значення занять фізичною культурою і спортом.

2. Основи професійно-прикладної фізичної підготовки.

3. Спорт в системі формування особистості.

4. Основи атлетизму.

5.Основи системи забезпечення працездатності та її відновлення засобами фізичної культури і спорту.

2


2


2




1


1


1

1


1


1




2
^ М. 2.2. Методична підготовка
20




10

10







Основи методики фізичного тренування.

Методика добору і виконання фізичних вправ для попередження стомлення, підвищення працездатності і прискорення її відновлення при різноманітних видах праці.

Методика формування професійно важливих рухових якостей і навичок.

Методика занять атлетизмом.

Методика побудови самостійних занять фізичними вправами.

4

4


4


4


4




2

2


2


2


2

2

2


2


2


2




3
^ М. 2.3. Фізична та технічна підготовки
98




50

48






Легка атлетика і кросова підготовка:
^ Біг на короткій дистанції.

Техніка бігу: низький старт, стартове прискорення, біг по дистанції, фінішування. Спеціальні вправи бігуна на короткій дистанції.

^ Біг на середній дистанції.

Техніка бігу: високий старт, стартове прискорення, біг по дистанції, по прямій та повороті, фінішування. Спеціальні вправи бігуна.

Крос:

^ Техніка бігу: старт, стартове прискорення, біг на рівнинних ділянках по прямій і повороті, біг в гору і під нахилом на пологому і крутому схилі, біг по перетнутій місцевості і фінішування.

^ Стрибки в довжину.

Техніка стрибка: розгін, відштовхування, політ, приземлення. Спеціальні вправи стрибуна.



1


4


4


1






4


4





1


1







Основи гімнастики:
Основна гімнастика. Загальнорозвиваючі вправи. Прикладні вправи. Акробатичні вправи. Атлетична гімнастика.

4




4










Плавання: - техніка плавання. Урятування потопаючих та транспортування потерпілих на воді. Ігри та розваги на воді.

10







10






Спортивні ігри:
Баскетбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у баскетболі.

Волейбол - удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у волейболі.

Міні-футбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у міні-футболі.

Робочі програми за вибором з ігрових видів спорту додаються.



3


3


3





2


2


2


1


1


1






Розвиток фізичних якостей:
Витривалість - кросова підготовка, ходьба, біг, плавання та ін.

^ Сила та швикісно-силові якості - підтягання, згинання і випрямляння рук в упорі лежачи, підняття тулуба з положення лежачи на спині, присідання, вправи з набивними м'ячами та гантелями, вправи з використанням гімнастичних снарядів і тренажерів та ін. Швидкість - вправи, що виховують швидкість рухової реакції, швидкість окремих рухів, із зміною темпу і характеру рухів по сигналу. Спеціальні підготовчі вправи, що виконуються повторно з максимальною швидкістю. Естафети, елементи рухливих і спортивних ігор. Спритність - Вправи зі складною координацією рухів, на точність відтворення заданих рухових дій, на увагу та рівновагу. Рухливі і спортивні ігри (волейбол, баскетбол, бадмінтон, настільний теніс).

Гнучкість - вправи на підвищення еластичності м'язів, м'язових сухожиль суглобових зв'язок із збільшеною амплітудою: прості, пружинисті, махові, із зовнішньою допомогою з тими, що обтяжили і без них. Вправи на розслаблення, що забезпечують збільшення амплітуди рухів в суглобах за рахунок здібності м'язів до максимального розслаблення.



12


11


11


10


10





6


5


5


5


5


6


6


6


5


5




4
Рухливі ігри
3




3







5
Професійно-педагогічна фізична підготовка - охоплює теоретичну, методичну, технічну та фізичну підготовку і спрямована на підготовку майбутніх фахівців до виробничої діяльності.



8




3

5




6
Усього
124




63

61




1
^ ЗМІСТ ІІІ КУРСУ Модуль 3.1. Теоретична підготовка

6





2


4







1. Олімпійський рух в Україні. Участь спортсменів України в Олімпійських іграх.

2. Нетрадиційні системи зміцнення здоров’я і фізичного удосконалення.

3. Оздоровче і прикладне значення обраних систем фізичних вправ.

4. Гігієнічні основи обраних систем фізичних вправ.

5. Основи раціонального харчування при різноманітних видах і умовах праці та особливостях життєдіяльності.

6. Оздоровче і прикладне значення туризму. Види туризму.

1


1


1


1


2




1


1



1


1


2




2
^ М.3.2 Методична підготовка
20




10

10







Методика використання температурних подразників як засобу підвищення і відновлення працездатності

Основи методики організації раціонального харчування

Основи методики побудови самостійних занять обраними системами фізичних вправ.

6


6

8




3


3

4

3


3

4




3
^ М.3.3. Фізична та технічна підготовки
98




50

48






Легка атлетика і кросова підготовка:
^ Біг на короткій дистанції.

Техніка бігу: низький старт, стартове прискорення, біг по дистанції, фінішування. Спеціальні вправи бігуна на короткій дистанції.

^ Біг на середній дистанції.

Техніка бігу: високий старт, стартове прискорення, біг по дистанції, по прямій та повороті, фінішування. Спеціальні вправи бігуна.

Крос:

^ Техніка бігу: старт, стартове прискорення, біг на рівнинних ділянках по прямій і повороті, біг в гору і під нахилом на пологому і крутому схилі, біг по перетнутій місцевості і фінішування.

^ Стрибки в довжину.

Техніка стрибка: розгін, відштовхування, політ, приземлення. Спеціальні вправи стрибуна.



1


2


2


1






2


2





1


1






Основи гімнастики:
Основна гімнастика. Загальнорозвиваючі вправи. Прикладні вправи. Акробатичні вправи. Атлетична гімнастика.


6





6










Плавання: - техніка плавання. Урятування потопаючих та транспортування потерпілих на воді. Ігри та розваги на воді.

12







12






Спортивні ігри:
Баскетбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у баскетболі.

Волейбол - удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у волейболі.

Міні-футбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту. Тактика нападу та захисту у міні-футболі.

Робочі програми за вибором з ігрових видів спорту додаються.


3


3


3





2


2


2


1


1


1






Розвиток фізичних якостей:
Витривалість - кросова підготовка, ходьба, біг, плавання та ін.

^ Сила та швикісно-силові якості - підтягання, згинання і випрямляння рук в упорі лежачи, підняття тулуба з положення лежачи на спині, присідання, вправи з набивними м'ячами та гантелями, вправи з використанням гімнастичних снарядів і тренажерів та ін. Швидкість - вправи, що виховують швидкість рухової реакції, швидкість окремих рухів, із зміною темпу і характеру рухів по сигналу. Спеціальні підготовчі вправи, що виконуються повторно з максимальною швидкістю. Естафети, елементи рухливих і спортивних ігор. Спритність - Вправи зі складною координацією рухів, на точність відтворення заданих рухових дій, на увагу та рівновагу. Рухливі і спортивні ігри (волейбол, баскетбол, бадмінтон, настільний теніс).

Гнучкість - вправи на підвищення еластичності м'язів, м'язових сухожиль суглобових зв'язок із збільшеною амплітудою: прості, пружинисті, махові, із зовнішньою допомогою з тими, що обтяжили і без них. Вправи на розслаблення, що забезпечують збільшення амплітуди рухів в суглобах за рахунок здібності м'язів до максимального розслаблення.


12


12


10


10


10





6


6


5


5


5


6


6


5


5


5




4
Рухливі ігри
3




3







5
Професійно-педагогічна фізична підготовка - охоплює теоретичну, методичну, технічну та фізичну підготовку і спрямована на підготовку майбутніх фахівців до виробничої діяльності.

8







4


4




6
Усього
124




62

62




1
^ ЗМІСТ IV КУРСУ Модуль 4.1. Теоретична підготовка

6





2


4







1. Фізична культура, фізичне удосконалення і здоровий спосіб життя в різні вікові періоди.

2. Основи фізичного виховання в сім’ї.

3. Основи психогігієни.

4. Міжнародний рух „Спорт для всіх”.

3


3





1


1

2


2




1
^ М.4.2. Методична підготовка
16




6

10







Основи методики розробки і реалізації індивідуальної програми забезпечення працездатності її відновлення засобами фізичної культури і спорту при різноманітних видах і умовах праці

Основи методики розробки і реалізації індивідуальної багаторічної програми фізичного удосконалення і забезпечення дієздатності на основі обраних систем фізичних вправ

Методика оцінювання рівня власної фізичної підготовленості

5


5


6




2


2


2

3


3


4







^ М.4.3. Фізична та технічна підготовки

38




22

16






Розвиток фізичних якостей:
Витривалість - кросова підготовка, ходьба, біг, плавання та ін.

^ Сила та швикісно-силові якості - підтягання, згинання і випрямляння рук в упорі лежачи, підняття тулуба з положення лежачи на спині, присідання, вправи з набивними м'ячами та гантелями, вправи з використанням гімнастичних снарядів і тренажерів та ін. Швидкість - вправи, що виховують швидкість рухової реакції, швидкість окремих рухів, із зміною темпу і характеру рухів по сигналу. Спеціальні підготовчі вправи, що виконуються повторно з максимальною швидкістю. Естафети, елементи рухливих і спортивних ігор. Спритність - Вправи зі складною координацією рухів, на точність відтворення заданих рухових дій, на увагу та рівновагу. Рухливі і спортивні ігри (волейбол, баскетбол, бадмінтон, настільний теніс).

Гнучкість - вправи на підвищення еластичності м'язів, м'язових сухожиль суглобових зв'язок із збільшеною амплітудою: прості, пружинисті, махові, із зовнішньою допомогою з тими, що обтяжили і без них. Вправи на розслаблення, що забезпечують збільшення амплітуди рухів в суглобах за рахунок здібності м'язів до максимального розслаблення.


7


7


5


5


5





3


3


3


3


3


4


4


2


2


2




4
Рухливі ігри
2




2







5
Професійно-педагогічна фізична підготовка - охоплює теоретичну, методичну, технічну та фізичну підготовку і спрямована на підготовку майбутніх фахівців до виробничої діяльності.

7





5


2




6
Усього
60




30

30







^ Список рекомендованої навчальної літератури.

Основна навчальна література:

1. Булкіна Н.П., Бабич В.І. Теоретична підготовка студентів з дисципліни „Фізичне виховання” (модульний курс). Навчальний посібник. Луганськ, 2010. – 197 с.

2. Горащук В.П. Валеологія: Підручник для 10–11-х класів середньої загальноосвітньої шк. / В.П. Горащук. – К.: Генеза, 1998. – 144 с.

Дубогай О.Д. та ін. Методика фізичного виховання студентів віднесених за станом здоров'я до спеціальної медичної групи6 Навчальний посібник. / О.Д. Дубогай, В.І . Завацький,
Ю.О. Короп. – Луцьк: Надстир'я, 1995. – 220 с.

Куценко Г.И. Книга о здоровом образе жизни. / Г.И. Куценко. – М.: Профиздат, 1987. – 256 с.

Лечебная физическая культура: Учеб. для институтов физ.культ./ Под ред. С.И. Попова. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 271 с.

Методика физического воспитания с основами теории: Учеб. Пособие для студентов педвузов и учащихся педучилищ. / Под ред. А.Н. Матвеева, С.Б. Мельникова. – М.: Просвещение, 1991. – 191 с.

Платонов В.Н., Гуськов С.И. Олимпийский спорт. / – Киев: Олимпийская литература, 1997. – 384 с.

Теория и методика физического воспитания. Учеб. для студентов фак. физ. культуры пед. институтов по спец. 03.03 «Физ. культура» / Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов,
З. Н. Вяткина и др.; Под ред. Б. А. Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. – 287с.

Теория и методика физического воспитания. Учебник для институтов физ. культуры. / Под общей ред. Л. П. Матвеева и А. Д. Новикова. Изд. 2-е, испр. и доп. Т 1.М, «Физкультура и спорт», 1976.

Ткач П.М Фізичне виховання ВУЗу: Навчальний посібник. / П.М Ткач. – Кн. І. – Луцьк: “Надстир'я”, 1996. – 178 с.

Физическое воспитание в специальных медицинских группах: Учебное пособие. / Под ред. Булич Э.Г. – М.: Выс. шк., 1986. – 255 с.

Фізичне виховання. Навчальна програма для вищих навчальних закладів України ІІІ-IV рівнів акредитації. К. – 2003 – 65 с.


Додаткова навчальна література:

1. Амосов Н.М., Муравов И.В. Сердце и физически упражнения. / Н.М. Амосов, И.В. Муравов – К.: Здоров’я, 1985. – 80 с.

2. Апанасенко Г.Л., Волков В.В. К проблеме распределения студентов на медицинские группы для занятий физическими упражнениями // Теория и практика физической культуры. /
Г.Л. Апанасенко, В.В. Волков. – № 10, 1985. С. 15-17.

3. Баранов В.М. В мире оздоровительной физкультуры / В.М. Баранов. – К. :Здоров'я, 1987. –
134 с.

4. Белов Р.А. та ін. Самостоятельные занятия студентов физической культурой: Учебное пособие. / Р.А. Белов, Б.В. Сермеев, Н.А. Третьяков. – К.; Вища школа, 1988. – 208 с.

5. Булкіна Н.П. та ін. Методологічні напрями фізичного виховання студентів спеціальної медичної групи. / Н.П. Булкіна, О.М. Вишинська, Н.В. Максимова. // Матеріали Міжнар. наук.-метод. конф. – Вип. І. – Луганськ: Знання, 2003. – С. 39-43.

6. Булкіна Н.П., Ярошенко П.В. Методичний посібник по використанню дидактичного матеріалу на заняттях фізичної культури в спеціальній та підготовчій групах. / Н.П. Булкіна,
П.В. Ярошенко. – ЛНПУ імені Тараса Шевченка Луганськ 2004 р. – 48 с.

7. Бондарева В.Н. Показания к занятиям с сердечно-сосудистой патологией. / В.Н. Бондарева. // Теория и практика физической культуры. – № 2, 1982. С. 30-32.

8. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов. / Я.С. Вайнбаум. – М.: Просвещение, 1986. – 176 с.

9. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. – 2-е изд., испр. / Э.Н. Вайнер. – М.: Флинта: Наука, 2002. – 416 с.

10. Виленский М.Я., Сафин Р.С. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей: Учеб. пособие. / М.Я. Виленский, Р.С. Сафин. – М.: Высш. шк., 1989. – 159 с.

11. Віровський Л.П. Атлетична гімнастика: Навчальний посібник. / Л.П. Віровський. – К.: ІСДО, 1994. – 100 с.

12. Главные инструменты обретения здоровья. – СПб.: «Издательство «прайм-ЕВРОЗНАК», 2004. – 352 с.

13. Гусалов А.Х. Физкультурно-оздоровительная группа. / А.Х. Гусалов. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 107 с.

14. Дейнека Кароліс. Рух, дихання, психофізичне тренування. / Кароліс Дейнека. – 2-е вид., перероб. і доп. - К.: Здоров’я, 1988. – 176 с.

15. Дубогай О.Д., Тучак А.М., Костікова С.Д., Єфімов А.О. Основні поняття і терміни оздоровчої фізичної культури та реабілітації. / О.Д. Дубогай, А.М. Тучак, С.Д. Костікова, А.О. Єфімов. – Луцьк, 1997.

16. Дубровский В.И. Целебное касание. / В.И. Дубровский. – М.: Знание, 1992 – / Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура для всех»; № 1, С. 3-108.

17. Завацький В.І. Фізіологічна характеристика рухів як цілеспрямованої поведінки людини: Навчальний посібник. / В.І. Завацький. – Луцьк: Надстир'я, 1993. – 284 с.

18. Иващенко Л.Я., Страпко Н.П. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. /
Л.Я. Иващенко, Н.П. Страпко. – К.: Здоров’я, 1988. – 160 с.

19. Козлов С.И. Программирование физической подготовки студентов спеціального медицинского отделения с использованием тренажерних устройств: Дисс. к.п.н. / С.И. Козлов. – Киев, 1991. – 178 с.

20. Куц О.С. Фізкультурно-оздоровча робота з учнівською молоддю. / О.С. Куц. – Вінниця: 1995, част. І. – 123.

21. Макаров В.А. Физиология закаливания. / В.А. Макаров – М.: Знание, 1984. – 96 с.

22. Медицинские проблемы физической культуры // респ. межв. сборник. Вып. 11. – Киев «Здоровье», 1990. – 191 с.

23. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. / Ю.В. Менхин, А.В. Менхин. – Ростов-н/Д.: Феникс, 2002. – 384 с.

24. Муравов Й.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. / Й.В. Муравов. – К.: Здоров’я,1989. – 272 с.

25. Мурза В.П. Фізичні вправи і здоров'я. / В.П. Мурза. – К.: Здоров'я, 1991. – 256 с.

26. Онищенко І.М. Психологія фізичного виховання і спорту: Навчальний посібник. /
І.М. Онищенко. – К.: Вища школа, 1975. – 192 с.

27. Петренко М.І. Самостійні заняття студентів з фізичного виховання: Навчальний посібник. / М.І. Петренко. – Вінниця, 1997. – 104 с.

28. Поль С. Брегг. Здоровье и долголетие. / Поль С. Брегг. – Воениздат, Санкт-Петербург, 1995. – 430 с.

29. Приступа Є.Н., Пилат В.С. Традиції української національної фізичної культури (частина 1). / Є.Н. Приступа, В.С. Пилат. – Львів: Троян, 1991. – 124 с.


30. Романенко В.О. Рухові здатності людини. / В.О. Романенко. – Донецьк: “Новий світ”, УК Центр, 1999. – 336 с.

31. Рыбковский А.Г. Организация учебно-тренировочного процесса студентов в группах спортивного совершенствования: Учебное пособие. / А.Г. Рыбковский. – Донецк: 2003. – 169 с.

32. Сичов С.О. Атлетизм: Навчальний посібник. / С.О. Сичов. – К.: 1997.

33. Скумин В.А. Культура здоровья — фундаментальная наука о человеке. / В.А. Скумин. – Новочебоксарск: ТЕРОС, 1995. – 132 с.

34. Старушенко Л.І. Анатомія і фізіологія людини: Навчальний посібник (пер. з російської). /
Л.І. Старушенко. – К.: Вища школа, 1992. – 208 с.


Методи викладання.

Діяльність студента:

тренування (легкоатлетичний крос, баскетбол, волейбол, міні-футбол, настільний теніс, шахи);

змагання (легкоатлетичний крос, баскетбол, волейбол, міні-футбол, настільний теніс, шахи)

виступ з повідомленням на семінарі;

виголошення доповіді на семінарі;

написання рефератів.



Поточний контроль:

здача контрольних нормативів (нормативи фізичної підготовленості)


Форма семестрового контролю:

залік.


^ Критерії оцінювання (у %).




Семестрова рейтингова оцінка розраховується, виходячи з критеріїв:

теоретична підготовленість 17% (у тому числі 15% на контроль самостійної роботи студента)

методична підготовленість 20%

фізична підготовленість 63%


Карта оцінювання СРС


№

Види самостійної роботи студента

Максимальний бал рейтингу за вид (%)

1.

Теоретичний курс

17%

2.

Методичний курс

20%

3.

Реферат на обрану тему

від 1 до 7%




УСЬОГО:

44%




^ Мови викладання.

Українська.



Визначення оцінки необхідно встановлювати за шкалою ECTS

Шкала ECTS

^ Національна шкала

Відсоток

Шкала ECTS

відмінно

90-100 %

А – відмінно – відмінне виконання роботи з незначною кількістю помилок.

добре

83-89 %

В дуже добре – вище середнього рівня кількома помилками.

добре

75-82%

С – добре – загалом правильна робота кількома грубими помилками.

задовільно

63-74%

D – задовільно – посередньо, зі значною кількістю недоліків.

задовільно

50-62%

Е – достатньо – виконання задовольняє мінімальні критерії оцінки.

незадовільно

21-49%

FX – незадовільно – для одержання кредиту потрібне деяке доопрацювання.

незадовільно

0-20%

F незадовільно – необхідне повторне вивчення дисципліни.


^ КРИТЕРІЇ ОЦІНЮВАННЯ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

(теоретична, методична та фізична підготовленості)

Оцінка, що виставляється до залікової книжки

Бали

Сума

Оцінка, що виставляється до залікової відомості

Відсоток = бали

Теоретична

підготовка

Методична підготовка

Фізична підготовка

Відмінно

15-17

18-20

57-63

90-100

відмінно

90-100% =

90-100

Добре

12-15

15-18

48-56

75-89

добре

83-89% = 83-89

75-82% = 75-82

добре

Задовільно

7-12

10-15

33-47

50-74

задовільно

63-74% = 63-74

50-62% = 50-62

задовільно

Незадовільно

0-7

0-10

0-32

0-49

незадовільно

21-49% = 21-49

0-20% = 0-20

незадовільно
^ САМОСТІЙНА РОБОТА ДЛЯ СТУДЕНТІВ І КУРСУ
Модуль 1.1 Теоретична підготовка

Питання до самостійної роботи

Оздоровчі технології, що впливають на фізичний аспект здоров’я.

Гігієнічні основи заняття фізичною культурою і спортом

Контроль і самоконтроль у процесі фізичного удосконалення.

Форма контролю: опитування, перевірка реферату.

Модуль 1.2. Методична підготовка

Завдання до методичної підготовки

Організація і методика проведення самостійних занять з фізичного виховання.

Методика самоконтролю в процесі занять фізичними вправами.

Засоби перевірки і оцінки головних рухових якостей (витривалість, сила, швидкість, спритність, гнучкість).

Основи методики загартовування.

Форма контролю: опитування, перевірка творчих завдань

Модуль 1.3. Технічна підготовка

Виконання технічних елементів окремих видів спорту

Легка атлетика

Біг на короткій дистанції - низький старт, стартове прискорення, біг по дистанції, фінішування. ^ Біг на середній дистанції - високий старт, стартове прискорення, біг по дистанції, по прямій та повороті, фінішування.

Крос - старт, стартове прискорення, біг на рівнинних ділянках по прямій і повороті, біг в гору і під нахилом на пологому і крутому схилі, біг по перетнутій місцевості і фінішування.

Гімнастика

Загальнорозвиваючі вправи. Прикладні вправи. Атлетична гімнастика.

^ Спортивні ігри

Баскетбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту.

Волейбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту.

Міні-футбол – удосконалення технічних елементів нападу та захисту.

^ Модуль 1.4. Фізична підготовка

Вправи спрямовані на розвиток фізичних якостей

Витривалість - циклічні вправи (ходьба, біг, плавання, біг на лижах та ін.). ^ Сила та швикісно-силові якості - підтягання, згинання і випрямляння рук в упорі лежачи, підняття тулуба з положення лежачи на спині, вправи з використанням гімнастичних снарядів і тренажерів та ін. Швидкість - вправи, що виховують швидкість рухової реакції, швидкість окремих рухів, із зміною темпу і характеру рухів по сигналу. Спритність - Вправи зі складною координацією рухів, на точність відтворення заданих рухових дій, на увагу та рівновагу. Рухливі і спортивні ігри (волейбол, баскетбол, бадмінтон, настільний теніс). Гнучкість - вправи на підвищення еластичності м'язів, м'язових сухожиль суглобових зв'язок із збільшеною амплітудою: прості, пружинисті, махові, із зовнішньою допомогою з тими, що обтяжили і без них.

Форма контролю: прийняття контрольних нормативів з визначення загальної фізичної підготовки студентів
^ САМОСТІЙНА РОБОТА ДЛЯ СТУДЕНТІВ ІІ КУРСУ
Модуль 2.1 Теоретична підготовка

Питання до самостійної роботи
Основи професійно-прикладної фізичної підготовки. Спорт в системі формування особистості. ^ Оздоровче і прикладне значення занять фізичною культурою і спортом.
Оздоровчі технології, що впливають на психічний аспект здоров’я.

Форма контролю: опитування, перевірка реферату

Модуль 2.2. Методична підготовка

Завдання до методичної підготовки

Основи методики фізичного тренування.

Методика добору і виконання фізичних вправ для попередження стомлення, підвищення працездатності і прискорення її відновлення при різноманітних видах праці.

Методика формування професійно важливих рухових якостей і навичок.

Методика занять атлетизмом.

Методика побудови самостійних занять фізичними вправами.

Форма контролю: опитування, перевірка творчих завдань

Модуль 2.3. Технічна підготовка

Виконання технічних елементів окремих видів спорту

Легка атлетика

Біг на короткій диста