Реферат: Навчальної програми з фізичної культури для загальноосвітніх навчальних закладів 5-9 класи (2009р.)

Перелік варіативних модулів до


НАВЧАЛЬНОЇ ПРОГРАМИ З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ


для загальноосвітніх навчальних закладів


5–9 класи (2009р.)



Баскетбол (2-6).




Волейбол (7-11).




Гандбол (12-15).




Гімнастика (16-22).




Легка атлетика (23-27).




Настільний теніс (28-30).




Туризм (31-35).




Футбол (36-44).



Автор:

О. М. Лакіза — завідувач кафедри фізичного виховання ВСП НУБ і ПУ «Ніжинський агротехнічний інститут», кандидат педагогічних наук.


^ НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА

З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

для загальноосвітніх навчальних закладів

5–9 класи


Варіативний модуль

БАСКЕТБОЛ

Рекомендовано Міністерством освіти і науки України

(лист МОН України № 1/11-6353 від 30.07.2009 р.)


^ ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА

Варіативний модуль «Баскетбол» складається з змісту навчального матеріалу, державних вимог до рівня загальноосвітньої підготовки учнів, орієнтовних навчальних нормативів та переліку обладнання.

До розділу «Зміст навчального матеріалу» внесені теоретичні відомості, техніко-тактична підготовка.

Розділ «Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів» зорієнтований на якісне засвоєння знань, умінь та навичок поданого матеріалу.

При навчанні технічних прийомів з баскетболу необхідно на кожному уроці використовувати вправи загальної та спеціальної фізичної підготовки, а також дотримуватися методики послідовності навчання атакуючих і захисних прийомів техніки гри. Широко використовувати підвідні вправи. Під час навчання необхідно застосовувати вправи ігрового характеру.

Після вивчення модуля у кожному навчальному році учні складають випробування (навчальні нормативи) для контролю якості засвоєння технічних прийомів з баскетболу.


^ 1 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Історія розвитку баскетболу.

Основні правила гри. Поняття про техніку гри. Гігієна тіла, одягу, спортивної форми, режиму дня. Правила безпеки під час занять баскетболом.

^ Учень, учениця:

х а р а к т е р и з у є основні етапи історії розвитку баскетболу;

п о я с н ю є принципи гігієни та санітарії баскетболіста;

в и з н а ч а є основні елементи техніки і правила гри;

д о т р и м у є т ь с я правил безпеки під час занять баскетболом;

Спеціальна фізична підготовка

Спеціальні фізичні вправи та рухливі ігри.

в и к о н у є прискорення на 5, 10, 15м з різних стартових положень за зоровим і звуковим сигналами, «човниковий» біг 45м;

в о л о д і є серійними стрибками з діставанням високо підвішених предметів;

Техніко-тактична підготовка

Стійки, способи пересувань, зупинки, повороти на місці, ведення м’яча, подвійний крок, передачі, кидки м’яча.

в и к о н у є стійки баскетболіста та різноманітні пересування в нападі й захисті; зупинки стрибком та двома кроками; повороти на місці; подвійний крок, кидки м’яча однією рукою від плеча, двома руками від грудей з місця та в русі;

в о л о д і є ловінням і передачами м’яча двома руками від грудей, однією рукою від плеча на місці та в русі; веденням м’яча на місці, у русі, з обведенням предметів;

з а с т о с о в у є технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.


^ 2 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Історія розвитку баскетболу в Україні.

Організація самостійних занять з баскетболу. Раціональне харчування спортсменів.

Шкідливі звички та їх негативний вплив на досягнення у спорті.

^ Учень, учениця:

х а р а к т е р и з у є історію розвитку баскетболу в Україні;

п о я с н ю є методику організації самостійних занять баскетболом;

о б ґ р у н т о в у є особливості харчування баскетболіста;

н а в о д и т ь п р и к л а д и негативного впливу шкідливих звичок на досягнення у спорті;

д о т р и м у є т ь с я правил безпеки під час занять баскетболом;

Спеціальна фізична підготовка

Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети.

в и к о н у є прискорення з місця на 5, 10, 15м з різних вихідних положень; «човниковий» біг 49 м; чергування прискорень, зупинок, поворотів, бігу зі зміною напрямку за зоровим сигналом; вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового пояса та кистей рук, гнучкості;

з а с т о с о в у є серійні стрибки поштовхом однієї та двох ніг із діставанням високих предметів; вистрибування з присіду; естафети, рухливі ігри;

Техніко-тактична підготовка

Пересування; ловіння і передачі м’яча однією рукою від плеча; ведення м’яча; кидки однією рукою зверху; штрафний кидок, фінти.

в и к о н у є чергування вивчених способів пересувань; кидки однією рукою зверху з місця (з відскоком від щита в кошик), двома руками від голови (дівчата) та в русі (з двох кроків);

техніку виконання штрафного кидка; фінти; протидію нападаючому гравцю з м’ячем;

з а с т о с о в у є ловіння і передачі м’яча однією рукою від плеча в парах, трійках; оптимальний вибір місця для одержання передачі м’яча; технічні прийоми нападу й захисту у взаємодії з партнерами під час гри;

з д і й с н ю є ведення м’яча (правою та лівою рукою почергово) з наступною передачею в колонах, парах, трійках; ведення з опором захисника.


^ 3 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Українській баскетбол на сучасному етапі; методика виховання витривалості; самоконтроль на заняттях баскетболом.

^ Учень, учениця:

х а р а к т е р и з у є стан українського баскетболу на сучасному етапі;

н а з и в а є провідні баскетбольні клуби країни, області, міста; видатних баскетболістів України;

п о я с н ю є засоби фізичної підготовки баскетболіста; методику виховання витривалості;

н а в о д и т ь п р а в и л а самоконтролю під час занять спортом; зовнішні ознаки втоми і перевтоми та засоби її запобігання;

д о т р и м у є т ь с я правил безпеки під час занять баскетболом;

Спеціальна фізична підготовка

Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети.

в и к о н у є прискорення з місця на 5, 10, 15, 20м з різних стартових положень; «човниковий» біг 49 м; серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги з діставанням високих предметів;

вправи з обтяженнями, набивними м’ячами; вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового пояса та кистей рук, гнучкості;

рухливі ігри та естафети з бігом і стрибками;

Техніко-тактична підготовка

Чергування різних способів пересувань, ведень, передач та кидків м’яча.

Гра в захисті: протидія атакуючим прийомам суперника.

в и к о н у є різноманітні способи пересувань, бігу, стрибків під час активної протидії захисників;

чергування різних прийомів ловіння, передач м’яча двома руками зверху та знизу; накривання і відбивання м’яча;

з а с т о с о в у є чергування різних способів ведення м’яча без зорового контролю; кидки однією рукою з місця, в русі й у стрибку; штрафний кидок; технічні прийоми нападу і захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.


^ 4 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Спеціальна фізична підготовка баскетболіста.

Методика виховання швидкісно-силових якостей, спритності.

Техніка безпеки.

^ Учень, учениця:

х а р а к т е р и з у є спеціальну фізичну підготовку баскетболіста;

швидкісно-силові якості, спритність; техніку безпеки.

д о т р и м у є т ь с я правил безпеки під час занять баскетболом;

Спеціальна фізична підготовка

Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети.

в и к о н у є прискорення з різних вихідних положень на 5, 10, 15, 20 м; «човниковий» біг 49 м;

серійні стрибки поштовхом двох і однієї ноги з діставанням високих предметів; вправи з обтяженнями, набивними м’ячами;

естафети; вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового пояса та кистей рук, гнучкості;

Техніко-тактична підготовка

Різні способи пересувань, зупинок, ведень, передач, кидків м’яча; протидії атакуючим діям суперників.

в и к о н у є поєднання різних способів пересування, зупинок, стійок із технічними прийомами нападу й захисту; асинхронне ведення м’яча без зорового контролю; «перекладання» м’яча при опорі захисника; кидки однією рукою зверху в стрибку, двома руками зверху (дівчата) з місця та у русі, з опором захисника, штрафний кидок;

з а с т о с о в у є передачі м’яча у стрибку; асинхронне ведення м’яча без зорового контролю; «перекладання» м’яча при опорі захисника; технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри;

з д і й с н ю є накривання м’яча; боротьбу за м’яч, що відскочив від щита.


^ 5 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Методика виховання спритності.

Профілактика травматизму і надання першої долікарської допомоги.

^ Учень, учениця:

х а р а к т е р и з у є методику виховання спритності;

п о я с н ю є профілактику травматизму на заняттях баскетболом;

н а в о д и т ь п р и к л а д и першої долікарської допомоги;

д о т р и м у є т ь с я правил безпеки під час занять баскетболом.

Спеціальна фізична підготовка

Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей, рухливі ігри та естафети.

в и к о н у є прискорення з місця на 5, 10, 15, 20м з різних вихідних положень; «човниковий» біг 49 м; вправи з обтяженнями, набивними м’ячами; естафети; вправи для розвитку сили м’язів тулуба, плечового пояса та кистей рук, гнучкості;

з а с т о с о в у є зупинки, повороти, біг зі зміною напрямку за зоровим сигналом; серійні стрибки поштовхом однієї та двох ніг із діставанням високих предметів; вистрибування з присіду; стрибки «вглибину» з наступним вистрибуванням угору;

Техніко-тактична підготовка

Різні способи пересувань, ловіння і передач м’яча в умовах жорст­кого опору захисників.

в и к о н у є різні способи пересувань, зупинок у поєднанні з технічними прийомами нападу й захисту у тактичних взаємодіях і при активному опорі суперників;

накривання м’яча і блокування при боротьбі за м’яч, що відскочив від щита;

з а с т о с о в у є асинхронне ведення м’яча без зорового контролю; передачі м’яча різними способами при опорі захисника кидки однією рукою зверху в стрибку із середньої і далекої дистанцій в русі з опором захисника;

р а ц і о н а л ь н о в и к о р и с- т о в у є технічні прийоми нападу й захисту у взаємодіях з партнерами під час гри.


^ Орієнтовні навчальні нормативи


1 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Рівень навчальних досягнень учнів

початковий

середній

достатній

високий

6 кидків м’яча (міні-баскетбольного або волейбольного) у кошик однією рукою від плеча, двома руками від грудей (дівчата), стоячи збоку на відстані 1,5 м від щита (кількість влучень):

хлопці


дівчата



жодного влучного кидка



1


1



2


2



3


3

10 передач м’яча у стіну з відстані 3 м:

хлопці


дівчата


жодної правильно виконаної передачі


2


1


3


2


5


4



^ 2 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Рівень навчальних досягнень учнів

початковий

середній

достатній

високий

6 кидків однією рукою зверху, двома руками від голови (дівчата), стоячи збоку на відстані 3м від щита:

хлопці


дівчата



жодного влучного кидка



1


1



2


2



3


3

10 передач м’яча (на місці) у парах на відстані 4м одним із вивчених способів виконання:

хлопці


дівчата



жодної правильно виконаної передачі



3


1



5


2



8


5



^ 3 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Рівень навчальних досягнень учнів

початковий

середній

достатній

високий

кидки м’яча після ведення та под­війного кроку

(з 5-ти випробувань):

хлопці


дівчата



жодного влучного кидка



1


1



2


2



3


3

6 штрафних кидків:

хлопці


дівчата


жодного влучного кидка


1


1


2


2


3


3


^ 4 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Рівень навчальних досягнень учнів

початковий

середній

достатній

високий

6 кидків однією рукою зверху на відстані 3м від щита:

хлопці


кидки двома руками зверху на відстані 3м від щита:

дівчата



жодного влучного кидка


жодного влучного кидка



1


1



2


2



3


3

6 штрафних кидків:

хлопці


дівчата


жодного влучного кидка


1


1


2


2


4


3


^ 5 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Рівень навчальних досягнень учнів

початковий

середній

достатній

високий

6 кидків однією рукою зверху в стрибку на відстані 3 м:

хлопці


6 кидків двома руками зверху на відстані 3м від щита:

дівчата



жодного влучного кидка


жодного влучного кидка



1


1



2


2



3


3

6 штрафних кидків:

хлопці


дівчата


жодного влучного кидка


1


1


2


2


5


4


^ Обладнання, необхідне для вивчення

модуля «Баскетбол»


№

п/п

Обладнання

Кіль-кість

1

Спортивний зал із розміткою для гри «Баскетбол»




2

Літній майданчик із розміткою, зі стійками і щитами




3

Сітки для баскетбольних кілець

4 шт.

4

Баскетбольні м’ячі

15 шт.

5

Міні-баскетбольні або волейбольні м’ячі

15 шт.



Автори:

В. Г. Гусєв — завідувач кабінету фізичної культури та основ здоров’я Вінницького обласного інституту післядипломної освіти педагогічних працівників.

Н. С. Кравченко — вчитель Червоноградської ЗОШ І–ІІІ ступенів № 1 м. Червонограда Львівської області, «Заслужений вчитель України».


^ НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА

З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

для загальноосвітніх навчальних закладів

5–9 класи


Варіативний модуль


ВОЛЕЙБОЛ


Рекомендовано Міністерством освіти і науки України

(лист МОН України № 1/11-6353 від 30.07.2009 р.)


^ ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА

Варіативний модуль «Волейбол» складається з змісту, навчального матеріалу, державних вимог до рівня загальноосвітньої підготовки учнів, навчальних нормативів та переліку обладнання, яке необхідне для вивчення цього модуля.

До розділу «Зміст навчального матеріалу» внесені теоретичні відомості, спеціальна фізична підготовка волейболістів, техніко-тактична підготовка.

Розділ «Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів» зорієнтований на якісне засвоєння знань, умінь та навичок поданого матеріалу.

При навчанні технічних прийомів з волейболу необхідно на кожному уроці використовувати вправи спеціальної фізичної підготовки, такі як: прискорення з різних вихідних положень, біг зі зміною швидкості та напрямку за сигналом, багаторазові стрибки через перешкоди різної висоти, стрибки із присіду вгору, «човниковий біг» 49 м, вправи з набивними м’ячами (0,5–1 кг) і т.д., а також дотримуватися методики послідовності навчання передач, прийомів, подач, нападаючих ударів та блокування, використовуючи підвідні вправи.

З метою профілактики травматизму при вивченні передач двома руками зверху та прийомів м’яча двома руками знизу слід звертати увагу на правильну постановку рук, застосування учнем стійки волейболіста та правильного пересування учнів по волейбольному майданчику.

Під час першого та другого років навчання можна використовувати рухливі ігри, які за своїми правилами наближені до гри волейбол — «Малюкбол» («Піонербол»).

Після вивчення модуля у кожному навчальному році учні складають випробування (навчальні нормативи) для контролю якості засвоєння технічних прийомів з волейболу: передач, прийомів та подач. При виконанні таких навчальних нормативів, як передачі м’яча двома руками зверху та прийом і передача двома руками знизу, оцінюється виконання цього технічного елементу кожною дитиною окремо. При цьому в пару з учнем може стати вчитель чи дитина, яка займається в секції волейболу у дитячо-юнацькій спортивній школі або учень, який володіє цими навичками на високому рівні.


^ 1 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Історія розвитку українського волейболу.

Загальна характеристика гри волейбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри).

Правила техніки безпеки на ігровому майданчику. Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю.

Особиста гігієна спортсмена.

^ Учень, учениця:

х а р а к т е р и з у є історію розвитку українського волейболу;

н а з и в а є загальну характеристику гри волейбол, назви ліній, розміщення гравців та правила переходу на майданчику;

правила техніки безпеки на ігровому майданчику; санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю та вимоги особистої гігієни;

д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки та правил гри;

Спеціальна фізична підготовка

Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини; вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності.

в и к о н у є стрибкові вправи;

спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини; вправи на розтягування;

вправи для розвитку швидкості, спритності;

Техніко-тактична підготовка

Стійка волейболіста. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику.

Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (вправо, вліво, вперед, назад), вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м’яча.

Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. Прийом м’яча знизу над собою, від стіни, з накидання партнера.

Рухлива гра «Малюкбол».

х а р а к т е р и з у є розміщення гравців на майданчику, правила переходу;

в и к о н у є пересування в стійці волейболіста (вправо, вліво, вперед, назад), вибір вихідного положення для передач та прийому м’яча; передачі м’яча зверху над собою, від стіни, в парах, в колонах; прийом м’яча знизу над собою, від стіни, з накидання партнера.



^ 2 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту.

Значення гравців передньої та задньої ліній.

Правила техніки безпеки на ігровому майданчику.

^ Учень, учениця:

р о з к р и в а є місце українського волейболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту;

о б ґ р у н т о в у є значення гравців передньої і задньої ліній;

д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки на ігровому майданчику та правил гри;

Спеціальна фізична підготовка

Стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини, вправи на розтягування.

Вправи для розвитку швидкості, спритності.

в и к о н у є стрибкові вправи;

спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини;

вправи на розтягування; вправи для розвитку швидкості, спритності;

Техніко-тактична підготовка

Способи пересування гравців по ігровому майданчику, поєднання способів пересування. Передача м’яча двома руками зверху в парах, від стіни, в колоні.

Прийом м’яча двома руками знизу від стіни, в парах, колонах. Прийом м’яча двома руками знизу після переміщення. Вибір місця для виконання другої передачі. Вибір місця для виконання нижніх подач.

Нижня пряма та бокова подача з відстані 4–6 м від сітки та від стіни. Прийом м’яча знизу після виконання нижньої прямої (бокової) подачі від стіни.

Навчальна гра волейбол за спрощеними правилами, рухлива гра «Малюкбол».

в и к о н у є способи пересування по волейбольному майданчику; передачі м’яча двома руками зверху;

прийом м’яча знизу від стіни, в парах та колонах;

прийом м’яча знизу після переміщення;

вибір місця на виконання другої передачі;

вибір місця для виконання нижніх подач;

нижню пряму та бокову подачі;

прийом м’яча після подачі.


^ 3 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Досягнення українських волейбольних команд на міжнародній арені.

Значення спеціальної фізичної підготовки волейболістів.

Загартовування організму.

Суддівство змагань, склад суддівської бригади, жести судді.

^ Учень, учениця:

х а р а к т е р и з у є досягнення українських волейбольних команд;

з а с т о с о в у є спеціальні вправи волейболіста;

н а з и в а є основні принципи загартування; склад та обов’язки суддівської бригади;

д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки на ігровому майданчику;

Спеціальна фізична підготовка

Вправи для розвитку швидкості, швидкісно-силових якостей, спритності, сили, гнучкості.

в и к о н у є стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового поясу, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного пресу, спини, вправи на розтягування, вправи для розвитку швидкості, спритності;

Техніко-тактична підготовка

Пересування різними способами в поєднанні з технічними прийомами в нападі та захисті.

Нижня пряма та бокова подачі із-за лицьової лінії.

Кидання набивного м’яча двома руками зверху в парах з положення стоячи (0,5–1 кг). Кидання волейбольного м’яча правою та лівою руками в парах.

Кидання тенісного м’яча правою та лівою руками в ціль. Верхня пряма подача в стіну з відстані 5–8 м. Верхня пряма подача на партнера. Верхня пряма подача через сітку із скороченої відстані.

Прийом м’яча двома руками знизу після верхньої прямої подачі від стіни та в парах.

Взаємодія гравців передньої та задньої ліній. Система гри «кутом уперед».

Навчальна гра волейбол.

в и к о н у є пересування, різними способами, поєднуючи з передачами та прийомами;

нижню пряму та бокову подачі;

кидання набивного м’яча;

кидання волейбольного м’яча правою та лівою руками в парах;

кидання тенісного м’яча в ціль;

верхню пряму подачу в стіну з відстані 5–8 м та на точність на партнера; верхню пряму подачу через сітку; прийом м’яча двома руками знизу;

з а с т о с о в у в а є взаємодію гравців передньої і задньої ліній та систему гри «кутом уперед».


^ 4 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Особливості фізичної підготовки волейболістів з урахуванням віку і статі.

Розвиток фізичних якостей волейболістів.

Правила контролю та самоконтролю під час занять волейболом.

Профілактика спортивного травматизму.

^ Учень, учениця:

х а р а к т е р и з у є особливості фізичної підготовки волейболістів; засоби профілактиці травматизму юних волейболістів;

фізичні якості, які розвиваються засобами волейболу;

н а з и в а є правила контролю та самоконтролю;

д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки на ігровому майданчику;

Спеціальна фізична підготовка

Вправи для розвитку швидкості, швидкісно-силових якостей, спритності, сили, гнучкості.

в и к о н у є стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини;

вправи на розтягування, вправи для розвитку швидкості, спритності;

Техніко-тактична підготовка

Передачі м’яча двома руками зверху в парах через сітку. Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку в парах.

Передача м’яча двома руками зверху за спину в парах, трійках. Прийом м’яча, що відскочив від сітки. Нижня та верхня прямі подачі.

Взаємодії гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі.

Підвідні вправи для нападаючого удару. Нападаючий удар з власного підкидання. Одиночне блокування нападаючого удару.

Друга передача через гравця зони № 3. Дії гравців під сіткою в зоні № 3.

Правила центральної, задньої ліній.

Навчальна гра волейбол.

в и к о н у є технічні прийоми: передачу м’яча двома руками зверху та прийом і передачу м’яча двома руками знизу в парах через сітку; передачу м’яча двома руками зверху за спину в парах, трійках; прийом м’яча, що відскочив від сітки; нижню та верхню прямі подачі;

підвідні вправи для нападаючого удару, нападаючий удар з власного підкидання; одиночне блокування нападаючого удару;

другу передачу через гравця зони № 3;

з а с т о с о в у є взаємодію гравців передньої та задньої ліній під час прийому м’яча після подачі;

правила центральної, задньої лінії.


^ 5 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Технічна та тактична підготовки волейболістів. Індивідуальні й групові тактичні дії гравців у нападі та захисті.

Взаємодія гравців передньої та задньої ліній.

Основні засади суддівства.

Профілактика травматизму під час занять волейболом.

^ Учень, учениця:

х а р а к т е р и з у є особливості техніки та тактики гри;

о б ґ р у н т о в у є взаємодію гравців передньої та задньої ліній;

н а з и в а є основні засади суддівства;

х а р а к т е р и з у є засоби профілактичного травматизму під час занять волейболом;

д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки на ігровому майданчику;

Спеціальна фізична підготовка

Вправи для розвитку швидкості, швидкісно-силових якостей, спритності, сили, гнучкості.

в и к о н у є стрибкові вправи, спеціальні вправи для розвитку гнучкості верхнього плечового пояса, сили верхніх та нижніх кінцівок, черевного преса, спини;

вправи на розтягування;

вправи для розвитку швидкості, спритності;

Техніко-тактична підготовка

Передачі м’яча двома руками зверху.

Прийом та передачі м’яча двома руками.

Подачі м’яча — верхня й нижня. Прийом м’яча знизу після подачі в задану зону. Прямий нападаючий удар з власного підкидання. Нападаючий удар з накидання партнера. Нападаючий удар з передачі партнера.

Виконання нападаючого удару гравцями задньої лінії.

Блокування нападаючого удару.

Страхування гравців.

Взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча.

Взаємодії гравців передньої лінії під час атакуючих дій.

Навчальна гра волейбол.

в и к о н у є передачі м’яча двома руками зверху через сітку в парах; прийом та передачі м’яча двома руками знизу через сітку в парах; верхню та нижню прямі подачі; прийом м’яча після подачі в задану зону; прямий нападаючий удар з власного підкидання; нападаючий удар з накидання партнера; нападаючий удар з передачі партнера;

нападаючий удар із задньої лінії;

блокування нападаючого удару;

з а с т о с о в у є взаємодію гравців передньої та задньої ліній під час атакуючих та захисних дій.


^ Орієнтовні навчальні нормативи

Рік вивчення



Навчальні нормативи



Рівні компетентності

низький

середній

достатній

високий

1 рік вивчення

Передача м’яча над собою двома руками зверху

хл.

до 3

3

4

5

дівч.

до 2

2

3

4

Прийом м’яча знизу над собою

хл.

до 2

3

4

5

дівч.

1

2

3

4

2 рік вивчення

Передача м’яча в стіну двома руками зверху (відстань 3 м)

хл.

до 4

4

5

6

дівч.

до 3

3

4

5

Прийом м’яча знизу від стіни (відстань 2 м)

хл.

до 3

3

4

6

дівч.

до 2

2

3

4

3 рік вивчення

Передача м’яча двома руками зверху в парах (відстань 2 м)

хл.

до 3

3

5

6

дівч.

до 3

3

4

5

Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах (відстань 3 м)

хл.

до 2

2

3

4

дівч.

0

1

2

3

Нижня пряма або бокова подачі (6 спроб)

хл.

1

2

3

4

дівч.

0

1

2

3

4 рік вивчення

Передача м’яча двома руками зверху через сітку в парах

хл.

до 3

3

4

5

дівч.

до 2

2

3

4

Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах

хл.

до 2

2

3

4

дівч.

0

1

2

3

Верхня пряма подача

(7 спроб)

хл.

1

2

3

4

дівч.

0

1

2

3

5 рік вивчення

Передача м’яча двома руками зверху через сітку в парах

хл.

до 4

4

5

6

дівч.

до 3

3

4

5

Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку в парах

хл.

до 4

4

5

6

дівч.

до 3

3

4

5

Верхня пряма подача

(6 спроб)

хл.

до 2

2

3

4

дівч.

0

1

2

3



Обладнання, необхідне для вивчення

модуля «Волейбол»


№

п/п

Обладнання

Кіль-кість

1

Спортивний зал із розміткою для гри «Волейбол»




2

Волейбольні м’ячі

15 шт.

3

Волейбольна сітка

2 шт.

4

Волейбольні стійки

4 шт.

5

Тенісні м’ячі

30 шт.

6

Набивні м’ячі (0,5–1 кг)

20 шт.



Автори: В. Г. Гусєв — завідувач кабінету фізичної культури та основ здоров’я Вінницького обласного інституту післядипломної освіти педагогічних працівників.


^ НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА

З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

для загальноосвітніх навчальних закладів

5–9 класи


Варіативний модуль


ГАНДБОЛ


Рекомендовано Міністерством освіти і науки України

(лист МОН України № 1/11-6353 від 30.07.2009 р.)


^ ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА

Матеріал варіативного модуля «Гандбол» програми з фізичної культури для учнів 5–9 класів загальноосвітніх навчальних закладів, спрямований на вдосконалення фізичних, морально-вольових, психологічних якостей, вирішення виховних, освітніх та оздоровчих завдань уроку фізичної культури. При складанні модуля були враховані вікові, анатомо-фізіологічні та статеві особливості учнів; визначені пріоритетні завдання щодо рівня загальноосвітньої підготовки, безперервності та наступності вивчення.

Основна мета модуля — формування фізичного, духовного та соціального здоров’я школярів; розвиток основних фізичних якостей; навчання техніки рухових дій; підвищення рівня фізичної підготовленості учнів; опанування гандболом як базовим модулем.

Вивчення гандболу має сприяти формуванню стійкого інтересу до предмета фізична культура в цілому та ігри у гандбол зокрема, розвитку відповідних ігрових здібностей, умінь та навичок, орієнтацію учнів на допрофільне (8–9 класи) вивчення та обрання в подальшому спортивного профілю навчання в 10–12 класах.

^ 1 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Історія розвитку українського гандболу.

Загальна характеристика та основні поняття гри у гандбол. (Розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри.)

Правила техніки безпеки на ігровому майданчику.

^ Учень, учениця:

х а р а к т е р и з у є історію розвитку українського гандболу; дає загальну характеристику гри «Гандбол»;

н а з и в а є розміри майданчика, назви ліній, склад команди;

д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки та правил гри;

Техніко-тактична підготовка

Стійка гандболіста. Розміщення гравців на ігровому майданчику.

Пересування, зупинка двома кроками.

Ведення м’яча кроком правою та лівою руками, обведення стійок, ловлення м’яча обома руками.

Кидок м’яча зігнутою рукою зверху.

Кидки в ціль правою та лівою рукою.

Передача м’яча однією та двома руками з місця.

Навчальна гра «Міні-гандбол».

х а р а к т е р и з у є основні стійки гандболіста, розміщення гравців на майданчику;

в и к о н у є пересування, зупинку двома кроками;

ведення м’яча правою та лівою рукою;

кидок в обрану ціль;

в о л о д і є передачею м’яча однією та двома руками на місці; б е р е у ч а с т ь у грі «Міні-гандбол».

^ 2 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу

Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів

Теоретичні відомості

Місце українського гандболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту. Амплуа гравців нападу та захисту.

Значення штрафного та вільного кидка.

Порушення правил гри.

Покарання гравців.

Попередження спортивного травматизму. Правила безпечної поведінки на ігровому майданчику.

^ Учень, учениця:

р о з к р и в а є місце українського гандболу на сучасному етапі розвитку європейського спорту; правила призначення штрафного та вільного кидка;

о б ґ р у н т о в у є склад команди та призначення гравців;

д о т р и м у є т ь с я правил техніки безпеки на ігровому майданчику та правил гри;

Техніко-тактична підготовка

Способи пересування гравців по майданчику в нападі та захисті.

Пересування гравців без м’яча. Ловлення м’яча двома руками знизу, на рівні грудей, зверху. Передача

з-за голови та від плеча на місці та в русі.

Передача в русі парами зі зміною місць. Різноманітні передачі з різною траєкторією руху м’яча.

Перехват м’яча під час передачі.

Кидки правою й лівою рукою зверху з замахом з місця та в русі.

Кидки по воротах.

Штрафний і вільний кидки з опорного положення.

Гра воротаря. Стійка та переміщення у воротах. Відбивання м’ячів однією та двома руками.

Ігрова вправа 21; 22.

Навчальна гра за спрощени