Лекция: Другие продукты
| Продукт (на 100 г продукта) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) | Энергоценность (ккал) |
| Масло кукурузное | 0,00 | 99,90 | 0,00 | 899,00 |
| Масло подсолнечное | 0,00 | 99,90 | 0,00 | 899,00 |
| Масло оливковое | 0,00 | 99,80 | 0,00 | 898,00 |
| Фундук | 16,10 | 66,90 | 9,90 | 707,00 |
| Орехи грецкие | 15,60 | 65,20 | 0,00 | 646,80 |
| Какао-порошок | 12,90 | 53,20 | 3,50 | 380,00 |
| Сахар | 0,00 | 0,00 | 99,80 | 379,00 |
| Кофе в зернах | 13,90 | 14,40 | 15,00 | 248,00 |
| Чай | 20,00 | 5,10 | 15,00 | 186,00 |
| Варенье сливовое | 0,40 | 0,00 | 73,70 | 281,00 |
| Повидло яблочное | 0,40 | 0,00 | 65,30 | 250,00 |
| Компот из яблок (консервир.) | 0,20 | 0,00 | 23,70 | 85,00 |
| Пюре яблочное | 0,60 | 0,10 | 20,00 | 78,00 |
| Компот из груш (консервир.) | 0,20 | 0,00 | 20,60 | 70,00 |
| Сок виноградный | 0,40 | 0,00 | 14,00 | 54,00 |
| Сок яблочный | 0,30 | 0,00 | 7,23 | 38,00 |
| Сок томатный | 1,00 | 0,00 | 3,70 | 19,00 |
| Грибы белые свежие | 3,70 | 1,70 | 3,40 | 23,00 |
| Подберезовики свежие | 2,30 | 0,50 | 3,50 | 23,00 |
Приложение №2.
Рекомендуемые величины потребления энергии и белка для взрослого населения различных групп интенсивности труда (в сутки)
| Группы интенсивности труда | Возрастные группы | Мужчины | Женщины |
| Энергетическая ценность, ккал | Белки, г | Энергетическая ценность, ккал | Белки, г |
| В среднем | Пределы колебаний | В среднем | Пределы колебаний |
| 1-я | 18-29 30-39 40-59 | 2300-2600 2150-2500 2000-2300 | 1800-2100 1750-2000 1700-1950 |
| 2-я | 18-29 30-39 40-59 | 2600-3200 2500-3000 2300-2800 | 2100-2500 2000-2400 1950-2300 |
| 3-я | 18-29 30-39 40-59 | 3200-3700 3000-3500 2800-3300 | 2500-2900 2400-2800 2350-2700 |
| 4-я | 18-29 30-39 40-59 | 3700-4200 3500-4000 3300-3700 | 2900-3300 2800-3200 2700-3100 |
еще рефераты
Еще работы по биологии