Контрольная работа: Здоровье сберегу, сам себе я помогу

Воронежский государственный педагогический университет
Кафедра педагогики

Конспект внеклассного мероприятия на тему: «Я здоровье берегу — сам себе я помогу»

Выполнила студентка: О.Н.Тимонова, Пимно 5 курса

Проверил кл. рук: Е. А. Ляхова

Воронеж 2010

«Я здоровье берегу — сам себе я помогу»

Ученик:

— Приветствуем всех, кто время нашел
И в школу на праздник здоровья пришел!
Здоровье свое бережем с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!

Ведущий: — Что надо делать для того, чтобы быть здоровым?

Дети: — заниматься спортом, физкультурой, закаляться, соблюдать режим, правильно питаться.

Ведущий: — О питании нам расскажет :

Ученик:

— Ребята, мера нужна и в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде.
Нужно питаться в назначенный час
В день понемногу, по несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
Надо еще про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки, конфеты, печенье, торты -
В малых количествах детям нужны.
Запомните, дети, простой наш совет:
Здоровье одно, а второго-то нет!

(Стук в дверь. Заходит почтальон.)

Почтальон: — Я принес письмо от Карлсона (открывает конверт и читает): «Здравствуйте, ребята! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, скоро буду здоров. Ваш Карлсон»

Ведущий: — Ребята, верно ли Карлсон составил меню?..

Дети: — ::.

Ведущий: — А что является основными источниками нашего здорового питания?...

— Основные источники — это ягоды, фрукты, овощи. Именно в них очень много витаминов, необходимых человеку. И сейчас вы узнаете, какие же витамины поступают в наш организм.

Дети:

Витамин А — это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.
Витамин С — прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.
Витамин Д — сохраняет нам зубы. Без него зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге.Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин Д.

Ведущий: — Издавна люди подмечали какие-то свойства трав, фруктов, овощей. Человек использовал лечебные свойства растений и передавал знания об этом своим детям и внукам. Очень многие из этих «зеленых лекарей» вам хорошо знакомы.

Дети:

Морковь — тертую морковь прикладывают к воспаленным участкам кожи, гнойным ранам, ожогам. Полезно есть сырую морковь для улучшения состава крови.
Лук — сок лука применяется для полоскания горла во время ангины. При кашле, бронхите, коклюше варят в воде лук с сахаром и медом в течении трех часов.
Свекла — сок свеклы закапывают в нос при насморке.
Чеснок — при насморках и гриппе используют настой чеснока. Полезно дышать чесноком при различных вирусных инфекциях.
Капуста — если свежий капустный лист приложить к голове — помогает от головной боли. Если на теле после уколов остаются бугры и шишки, то можно приложить капустный лист, чтобы шишки рассасывались.
Картофель — сок свежего картофеля пьют при головных болях. При простуде делают ингаляции паром над кастрюлей с картофелем, сваренным «в мундире».

Оздоровительная минутка.

Игра «Вершки и корешки».

Если мы едим подземные части продуктов — вам надо присесть, если наземные — поднять руки вверх.

Фасоль, морковь, помидор, картофель, репа, огурец, тыква, свёкла, горох, капуста, редиска..

Появляется Санитар.

Санитар: — Здравствуйте, ребята!

Я загадаю вам санитарные загадки, отгадывать будете хором.

Гладко, душисто, моет чисто,
Нужно, чтобы у каждого было.
Что это такое? (мыло)
Костяная спинка,
На брюшке — щетинка.
По частоколу прыгала,
Всю грязь повымыла. (щетка)
Целых 25 зубков,
Для кудрей и хохолков.
И под каждым под зубком,
Лягут волосы рядком. (расческа)
Лег в карман и караулю
Реву, Плаксу и Грязнулю.
Им утру потоки слез,
Не забуду и про нос. (носовой платок)

Ведущий : — Для чего нам нужны эти вещи?...

— А для чего нужно быть чистым?...

— Прочитайте пословицы о чистоте и здоровье:

Дети:

Чистота — лучшая красота.
Чистота — залог здоровья.
Чисто жить — здоровым быть.
Чистая вода — для хворобы беда.
Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.
Кто аккуратен — тот людям приятен.

Ведущий: — А сейчас поиграем. Игра называется «Да — Нет». Я буду называть высказывания, а вы должны сказать свое разумное «да» или «нет».

— Когда ты здоров, ты хочешь прыгать, играть и даже учиться.

— Правильное питание, доброта, физические занятия — это здоровье человека.

— Курящий мальчик с сигаретой выглядит классно.

— Под воздействием алкоголя человек лучше мыслит.

— Бег, витамины и чистота — вот, что нужно для здоровья.

— На сигареты тратят много бумаги, а это губит деревья.

— Если человек курит, он себя уничтожает.

— Природа — это зеленая аптека для всех людей.

— Природа дарит красоту всему миру.

— Холода не бойся, сам по пояс мойся.

— Река начинается с ручейка, а спорт с зарядки.

Ведущий: — А сейчас посмотрите сценку «Как медведь трубку нашел».

— Решил лесник бросить курить — закинул в лесу за куст свою трубку.

Лесник: — Все, хватит! Здоровье себе повредил за то, что с малых лет курил!

Вот что делает табак. Кашель не уймешь никак. (кашляет и уходит)

Медведь: (появляется с трубкой в руках) — Ну находка, просто диво.

Как изящна и красива. Это ж трубка, покурю.

Ведущий: — Раньше бывало, медведь с солнышком проснется, в траве покувыркается — разомнется, на реку бежит: купаться да рыбку ловить, а потом в малинник — за малиной. А теперь чуть свет глаза продерет, трубку в пасть свою берет. И лежит под кустом, дым пускает кольцом! Вдруг начал медведь болеть.

Лиса: — Миша! Друг мой! Ты ли это? Не видались мы все лето. Как ты бедный похудел. Будто целый год не ел! Что с тобою? Ты больной?

Медведь: ( нездоровым голосом) — Сам не знаю, что со мной! Не здоровится мне что-то: лезет шерсть, в костях ломота, ничего почти не ем — аппетита нет совсем. Стал я раньше спать ложиться, да не сплю, совсем не спится! Кашель душит по утрам, дурнота по вечерам: колет сердце, в лапах дрожь.

Лиса: — Что ж ты к Дятлу не пойдешь? К Дятлу надо обратиться! Он у нас такая птица: сразу скажет, что к чему. Не ленись, сходи к нему!

Медведь: — Вот недельку обожду, станет хуже, так пойду.

Ведущий: — Вот неделька, вот другая. Ходит пуще он хворая. Видит Волк идет навстречу.

Волк: — Ну, дружище, добрый вечер! Слушай, Миша — Михаил! Что ты делал? Как ты жил? Провалилися бока — шкура стала велика! Ты хвораешь?

Медведь: — Да, хвораю.

Волк: — Что с тобою?

Медведь: — Сам не знаю:. Пропадаю!

Волк: — Пропадешь, если к Дятлу не пойдешь! Надо к Дятлу обратиться! Он у Нас такая птица, сразу скажет, что к чему. Не ленись, сходи к нему.

Медведь: — Завтра я к нему пойду.

Волк: — А найдешь его?

Медведь: — Найду!

Ведущий: — Долго по лесу петлял, Дятла долго он искал.

(Дятел на суку сидит, долбит)

Дятел: — Ба! Топтыгину привет! Ты здоров ли?

Медведь: — Видно, нет! Нездоровится мне что-то: лезет шерсть, в костях ломота. Ничего почти не ем — аппетита нет совсем. Стал я раньше спать ложиться, да не сплю, совсем не спится! Кашель душит по утрам, дурнота по вечерам, колет сердце, в лапах дрожь.

Дятел: — Ты ведь куришь?

Медведь: — Да, курю. Откуда знаешь?

Дятел (строгим голосом):

— Больно дымом ты воняешь! Ну-ка, сядь под этот сук!

Дай-ка спину! Тук — тук — тук! Не дышать и не сопеть:

Ты больной, хоть и медведь.

Ну-с: Мне все как будто ясно:

Медведь (испуганным голосом):

— Не смертельно? Не опасно?

Дятел: — Накопилась в легких копоть — от куренья вся беда!

Ты Топтыгин, хочешь топать?
Брось куренье навсегда!

Медведь: — Бросить? Трубку? Зажигалку? И с сухим листом кисет?